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Stay Homeが呼び掛けられたゴールデンウイークも今日が最終日となりました。
みなさま、いかがお過ごしでしょう。


自粛生活が長くなり
外出しないことによる運動不足や、生活習慣病の悪化、
精神面の悪化など、「二次健康被害」が懸念されています。

筑波大学の私のとなりの研究室の教授が
コロナウイルス予防としての注意事項のチラシを作成し、
自治体や企業等と連携し、多くの方に届けられています。


こちらです

内容は、人混みを避けてウォーキングを行うこと、
家庭での筋トレを行うことで、免疫力を高めることの解説です。

手洗い×睡眠・食事×運動(ここにYogaを入れて♪)、そして
覗いてみてくださいね。

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