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2021.01.01 2021!
新しい一年が皆さまに穏やかで明るい年でありますよう、
心からお祈り申し上げます。

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クリスマス時の薔薇がずいぶん開いてまいりました。

どんな時も、生きている証、この呼吸を味わいながら、
いまここに満ちているものに集中して過ごしていこうね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします


2020.12.25 Merry Christmas!
心穏やかな年末をお迎えでありますように。
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予期しない2020の展開となりましたが、
オンラインを通して、新しいカタチでヨーガをご一緒できましたこと、
本当に嬉しく有り難き一年でありました。

Connecticut、New Yorkの皆さまとも再びご一緒できる機会に恵まれました。
ヨーガを続けてきて本当によかったと、
大切な生の、原点に立ち返るエネルギーを身心に頂く思いであります。


変わらずに交流を深めてくださいました皆様に、心から感謝申し上げます。


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先の花束は、今日クリスマスの日に誕生日を迎える娘が
今朝、歳の数をバラに託して届けてくれまました。

なかなか感動させる娘になったものだー(゚∀゚)


先週、やっと研究論文を完成することができました。
3月の卒業式まで、まだまだ修了試験や研究発表会など数々の山を控えておりますが、
このままがんばります!亀の歩みも道は続くー(#^.^#)


29日(NY28日)が今年最後のレッスンとなりますが、
引き続きよろしくお願いいたします。

寒さが厳しくなってまいりましたが、皆さまに心地よい年の瀬でありますよう🎄✨


毎週オンラインヨーガの楽しみをもち、過ごす日々も早4カ月。

ヨーガ本来の精神は、内側を満たすこと。
コロナ禍の中、かけがえのない仲間と共にできる日々に
私はほんとうに沢山のエネルギーと元気を頂いておます。


大学院の拙研究は、先月調査データの収集を無事終えて、
いよいよ分析に入っていく段階です。が、
統計解析の手法にぶつかり、苦慮しています。
やればやるほどに無力の壁に突き当たるようです(ノ_<)。。


「ヒトの一生とは「起きて半畳、寝て一畳」の世界であろう。
その日常を超えて、いろいろやろうとする、
そのためにはとてつもない供給能力が必要であろう。
果たしてそれが可能かを、すべての人が自問自答してみる必要があると思う。 」

「生きるとはどういうことか、生きる価値はどこにあるか。
これは哲学でも思想でもない。まさに具体的な自分の生き方である。 」

養老孟司が考えるコロナ論
コロナ問題で変わっていく価値観とは何か
からの引用です。
長い文章ですが、ご興味ある方是非ご一読を。


「日常とは強力なもので、脳ミソがなにを言っても気にもせず、平然と動く。
意識的行為の方が偉い。意識はそう主張し、日常を支配しようとする。」

末文は、スタンフォード大学の卒業式の式辞で述べられたスティーヴ・ジョブズの言葉で
Stay home.ではなく、「Stay hungry, Stay foolish.」
「夜には死ぬという前提で毎日を始める」で閉じられていました。
なんとも養老さんらしい投稿ですが、ヨーガに通じてる(^-^)
2020.06.07 Online Yoga
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「環境が大きく変わるときは
「続けること」
「やめること」
「始めること」

の3つを並行して考えることが大事だ。

古いやり方を見直し、、、、新しい関係を築く。
危機は点検と変革の契機でもある。」

ー「信頼し支え合う「親友」に」ー
日経新聞 5/4企業ページの記事より



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共有できることの奇跡
それはご縁あっての軌跡
「今ここ」
ありがとう☆彡


環境→調身⇒調息⇒<…ただ見守る…>⇒調心

東京・神奈川・埼玉・千葉・九州ーNew York・Connecticut
一堂に会して♡
6月も引き続き、Zoomでお待ちしています!

2020.05.21 首尾一貫感覚
同じ研究室の先輩の取材記事が、昨日NEWSポストセブンに掲載されました。

「コロナで毎日が不安な人へ」

「当たり前が当たり前でなくなり、先の見えない日々が続くなかでも、
心の持ち方と行動によって、危機をチャンスに変えられるはずだ」


ここに出てくる「首尾一貫感覚」。
これは今まさしく私が調査を開始している中の研究テーマでもあります。


「だいたいわかった」
「なんとかなる」
「どんなことにも意味がある」!



心に響くことばが見つかりますように☆
ぜひリンクを覗かれてください。


明けない夜はない。

しばらくは 離れて 暮らす コとロとナ
つぎ逢うふ時は 君といふ字に


昨日13日の日経新聞に掲載されていた
イラストレーターのタナカサダユキさんの短歌です。


漢字の「君」を分解すると、
「コ」「ロ」「ナ」という3文字に(#^.^#)

「みごとなユーモアのその先に
希望の灯がまたたいている。」
と記事は締めくくられておりました。



哲学者三木清は『人生論ノート』で「希望」についてこう綴っていた。

人生は運命であるように、人生は希望である。
運命的な存在である人間にとって
生きていることは希望を持っていることである。



今は「会わない」、でいる君と、
もう「会えない」、君との違いを思わずにいられません。

「会わない」、でいることは、
君も私もいまここ、生きているってことだから。
そこに「希望」の灯は燃え続けてくれるように思います。


哲学者岸見一郎はこの三木の「希望」にこう言っていた。

「希望とは生きることを形成する力。
命をつなぎ、人生を紡ぐという意味でしょう。」


「君」に希望の灯を 


でも、
「ほんとうの希望」について
三木はさらに綴っています。
それはまたの機会に。
Stay Homeが呼び掛けられたゴールデンウイークも今日が最終日となりました。
みなさま、いかがお過ごしでしょう。


自粛生活が長くなり
外出しないことによる運動不足や、生活習慣病の悪化、
精神面の悪化など、「二次健康被害」が懸念されています。

筑波大学の私のとなりの研究室の教授が
コロナウイルス予防としての注意事項のチラシを作成し、
自治体や企業等と連携し、多くの方に届けられています。


こちらです

内容は、人混みを避けてウォーキングを行うこと、
家庭での筋トレを行うことで、免疫力を高めることの解説です。

手洗い×睡眠・食事×運動(ここにYogaを入れて♪)、そして
覗いてみてくださいね。