梅一輪 一輪ほどの あたたかさ~


善福寺公園の梅です。

桜の華やかさとは趣きが異なり、
凛とした艶やかさ、気品を感じますね。

花言葉を見てみると、高潔な心、澄んだ心、上品、忍耐、忠実…
う~ん、なるほど。。^^


さて、ヨーガクラスのお知らせです!

もっと増やしてほしい~と、生徒さんからの嬉しいお言葉に、
はい!春のクラスを月2に増設しました。

4月10日(木)・21日(月)
5月 8日(木)・19日(月)
6月 5日(木)・19日(木)


いずれも、燕スタジオ10:45~13;00です。
スケジュール空けておいてくださいね♪


帰国して8ヶ月が過ぎました。
ヨーガを通じ、アメリカ駐在時の仲間たちと再び集え、
また新たな出会いが始まり、嬉しい時空です。

スワミ・シバナンダジ曰く、
ヨーガを正しく行っていくと
「喜びと智慧の源が自分の内側にすでにあったのだ」と
いうことに私たちは気づきます。


よりよく生きるための智慧や心得をみなさんと学び、実践していける場であるよう
クラス作りして参ります☆
引き続き宜しくお願いいたします。

2014.03.06 春の訪れに
春のヨーガ♫市ヶ谷のクラス、
陰陽五行では木の季節。
今日のアーサナは肝臓に焦点をあてて行いました。

感情では怒りですよ、とお話ししていたら
クスッと笑いが。
思い当たる方ちらほらとあったようですよ^^

華やかさに心弾む春は
落ち込んだりイライラの季節でもあるようです。


今している動作に、或いは呼吸に集中すると…
目にする印象を瞬間瞬間、心に刻んでいると…

どんどん体も心も楽になって、
いつの間にか、微笑みが生まれいるよ。

柔軟な心で変化を受け入れ、
そして、執着しないで、
その変化の中に新たな喜びや美しさを見出していこう。


今日も満席のご参加、ありがとうございました。

次回クラスは4月21日月曜日、
そして続いて5月19日月曜日、6月19日火曜日を予定しています。

春の上昇気流に乗って、
心身しなやかに春の訪れを楽しみましょうね♪



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先日はしっとり雨の中、梅の花を愛でて参りました。
清楚で可憐な姿にうっとり。

今日の出会いに、ありがとう~

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                                @湯島天神にて