清々しい秋空~



ついてる、ついてる!

紅葉が進む清澄庭園で、11月最終クラスを迎えました。

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いま、ここ、あること。
当たり前なんて… なんにもない。

宇宙の摂理に身を委ね、呼吸を合わせ、
ただ、ただ、いま、ここ、味わう。

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雪吊り。

凜とした空気。

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落葉が心を振るわせ、
手放すことの美を感じさせるのは、

命を宿し、育て、譲り、

自ら養分となり、
他を生かす営みがあることを、いまここに感じるからなのかな。


ありがとう。

そして、
そういう自分で在りたい。

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ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

次回庭園クラスは4月4日
お花見クラスで、いま、ここ、味わいたいと思います♪
2015.11.25 感謝の日に
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大地と天のエネルギーを感じて、背筋がピシーッと伸びる思い。
外苑の銀杏並木、週末ひとり歩いてきました。



「まっすぐに 自然法則のままに ただ 生きていけばいいんだよ」

そんな声がきこえてくる散歩道。
あと数週間したら、もっと黄色く染まった姿を見せてくれることでしょう(^-^)

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今朝、思いついて、太陽礼拝のポーズを連続52回しました!
今日は雨降りで、お日様厚い雲に覆われているのだけれど…

一年を表す太陽礼拝12のポーズ。

一回ずつ、思いを込めて。
一回ずつ、呼吸を確かめながら。


すると、たんだん動く瞑想状態になってきて(^。^)
自分のカラダが勝手にアーサナしているみたいに。

曇っているのに、太陽の光が射してきて、
愛いっぱいに包まれた52回~
この世に生を受けた誕生日、やっぱり感謝の日でした

いまここにいる私(と思われる私^^)は、
様々なご縁をいただいて、関係性の中でただある存在。
それ以上でも、それ以下でもなく、生かせていただいてありがとう~

姿勢を正して、日々重ねます!

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2015.11.05 秋を感じて
こんな景色の中で、紅葉浴~
 


奥田元宋『奥入瀬』 @山種美術館~琳派と秋の彩り~にて


川上から、流れを観て。
川下から、音を聴いて。
正面から、風を感じて。

ちょっと足を止めてみる。
手を休めて、
感じるままに身を置いて、
ただ眺めてみる。

瞳を閉じて、心の目でまたみる。

アートを介して原点に立ちかえるひとつのYogaな時間


揺られ揺らされながらも、
中心にある心身をちゃんと知っていて、
しなやかに軸に戻るやじろべえ。

そんなやじろべえでありたい^^




こちら根津美術館のお庭、
ところどころ色づき始めて、楽しませてくれていました。







みなさま、思い思いに秋の、今ここ。
楽しまれていますように~☆