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2016.03.30
４月のクラスご案内
満開を迎えるのは今週末でしょうか
「世の中に たえてさくらの なかりせば 春の心は のどけからまし」
盛り短きいのち、幻のよう…と心に刻んだ、こちら昨年の千鳥ヶ淵です♪
先週金曜日の日本橋クラス時
photo by Manami
道路の反対側は
日、いちにちと、見慣れた景色が彩りを変えていく春は、
終わりと始まりが同居していて…
こころ弾む楽しさと、落ち着きのないざわつきが、
自らの心情を桜に映してみているかのようです(*^_^*)
さて、４月のスタジオクラスご案内申し上げます。
４月 ３日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
４日（月） 清澄庭園Yoga＊ １３：１５～
１７日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
２２日（金） 目白クラス １０：３０～１２：３０
２９日（金・祝日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
＜日本橋クラス＞
場所： スタジオ・ラダ
〒１０３－００２２ 東京都中央区日本橋室町１－１－５日本橋ビル４Ｆ
参加費：￥２５００
＜目白クラス＞
場所： 目白の杜スタジオ
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
参加費：￥２５００
＜春の清澄庭園クラス☆第２弾＞
予定スケジュール：
１３：００～着替えと会場準備
１３：１５～アーサナ
１４：１０～プラーナヤーマ（調気法）、シャバーサナ
１４：３０～ディヤーナ（坐禅瞑想）
１５：１０～着替えの後、サンガ（茶礼）
場所：清澄庭園「涼亭」
〒135-0024 東京都江東区清澄3-3-9
参加費：￥２５００
なお、庭園入場料の１５０円が必要となります。
ご了承くださいませ。
いよいよ３月も終わりですね。
今年度最終クラスは明日３１日、
目白スタジオにてお待ちしております(^-^)/
中野通り桜まつり♪
「世の中に たえてさくらの なかりせば 春の心は のどけからまし」
盛り短きいのち、幻のよう…と心に刻んだ、こちら昨年の千鳥ヶ淵です♪
先週金曜日の日本橋クラス時
photo by Manami
道路の反対側は
日、いちにちと、見慣れた景色が彩りを変えていく春は、
終わりと始まりが同居していて…
こころ弾む楽しさと、落ち着きのないざわつきが、
自らの心情を桜に映してみているかのようです(*^_^*)
さて、４月のスタジオクラスご案内申し上げます。
４月 ３日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
４日（月） 清澄庭園Yoga＊ １３：１５～
１７日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
２２日（金） 目白クラス １０：３０～１２：３０
２９日（金・祝日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
＜日本橋クラス＞
場所： スタジオ・ラダ
〒１０３－００２２ 東京都中央区日本橋室町１－１－５日本橋ビル４Ｆ
参加費：￥２５００
＜目白クラス＞
場所： 目白の杜スタジオ
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
参加費：￥２５００
＜春の清澄庭園クラス☆第２弾＞
予定スケジュール：
１３：００～着替えと会場準備
１３：１５～アーサナ
１４：１０～プラーナヤーマ（調気法）、シャバーサナ
１４：３０～ディヤーナ（坐禅瞑想）
１５：１０～着替えの後、サンガ（茶礼）
場所：清澄庭園「涼亭」
〒135-0024 東京都江東区清澄3-3-9
参加費：￥２５００
なお、庭園入場料の１５０円が必要となります。
ご了承くださいませ。
いよいよ３月も終わりですね。
今年度最終クラスは明日３１日、
目白スタジオにてお待ちしております(^-^)/
中野通り桜まつり♪
2016.03.24
「こころの坐り」春～その１
「天地人」彼岸桜を副えに、活けてみました。
心を映すいけばな、これまたYogaなり
お花見シーズンの到来ですね！
こちら、カンヒザクラです。
先週の清澄庭園Yogaクラスにて
早咲きの、花の盛りはもう終えて、散り始めていましたが、
青空と共に、私たちを待っていてくれました(#^.^#)
photo by Aiko
photo by Kaoru
photo by Chisako
池の水面の波動に、
木々の揺らぎに、
雲の流れに、
見えない風を観るが如くに。
自分の心を動かしている諸行＝Samskarah（サンスカーラ）を観じ、
「こころの坐り」をしました。
坐禅瞑想はYogaの本命。
第２弾～清澄庭園Yogaクラスは４月４日です
帰り道、清澄白河駅まで皆さんと桜を愛でながら帰宅につきました。
まさに一期一会
ありがとうございました。
今週は２５日金曜日、日本橋クラスにて。
そして、３１日木曜日、目白クラスにて３月の締めくくりです☆
日に日に移ろう景色を楽しみましょうね。
引き続きお付き合いくださいませ
心を映すいけばな、これまたYogaなり
お花見シーズンの到来ですね！
こちら、カンヒザクラです。
先週の清澄庭園Yogaクラスにて
早咲きの、花の盛りはもう終えて、散り始めていましたが、
青空と共に、私たちを待っていてくれました(#^.^#)
photo by Aiko
photo by Kaoru
photo by Chisako
池の水面の波動に、
木々の揺らぎに、
雲の流れに、
見えない風を観るが如くに。
自分の心を動かしている諸行＝Samskarah（サンスカーラ）を観じ、
「こころの坐り」をしました。
坐禅瞑想はYogaの本命。
第２弾～清澄庭園Yogaクラスは４月４日です
帰り道、清澄白河駅まで皆さんと桜を愛でながら帰宅につきました。
まさに一期一会
ありがとうございました。今週は２５日金曜日、日本橋クラスにて。
そして、３１日木曜日、目白クラスにて３月の締めくくりです☆
日に日に移ろう景色を楽しみましょうね。
引き続きお付き合いくださいませ
2016.03.17
春の陽射し
Om♪
今日は青空が広がり、春の陽射しいっぱいの東京です。
桜のつぼみが一気に膨らみそう
昨日は練馬でシニア椅子ヨガ・クラスでした。
１時間のクラスを進めて行く過程で、次第に皆さんの集中力が増し、
お顔がほころび、どんどん呼吸が深まる様子が感じられること、
毎月の訪問毎に、嬉しい発見と貴重な体験をいただいております。
さて、これから楽しみな春の清澄庭園Yogaが続きますよ。
第一弾の明日は、
アーサナとプラーナヤーマ（調気法）の後、
ディヤーナ（坐禅瞑想）へと導き、
今ここの適切な心身の状態へといざなってまいります！
Yogaって深い！だから、楽しい
先日１０日の目白クラスはスタジオの後、ラウンジで３０分の座学を行いました。
参加くださった皆さまの目が清らかに、
キラキラと輝いていたのがとても印象的でした！
春の陽射しに導かれ、大自然と調和する花々のように、
Yogaをひとつの道具に、それぞれの中で、
更に確かな生の信念がゆっくり育っていきますように☆
Om Shanti
今日は青空が広がり、春の陽射しいっぱいの東京です。
桜のつぼみが一気に膨らみそう
昨日は練馬でシニア椅子ヨガ・クラスでした。
１時間のクラスを進めて行く過程で、次第に皆さんの集中力が増し、
お顔がほころび、どんどん呼吸が深まる様子が感じられること、
毎月の訪問毎に、嬉しい発見と貴重な体験をいただいております。
さて、これから楽しみな春の清澄庭園Yoga
が続きますよ。第一弾の明日は、
アーサナとプラーナヤーマ（調気法）の後、
ディヤーナ（坐禅瞑想）へと導き、
今ここの適切な心身の状態へといざなってまいります！
Yogaって深い！だから、楽しい
先日１０日の目白クラスはスタジオの後、ラウンジで３０分の座学を行いました。
参加くださった皆さまの目が清らかに、
キラキラと輝いていたのがとても印象的でした！
春の陽射しに導かれ、大自然と調和する花々のように、
Yogaをひとつの道具に、それぞれの中で、
更に確かな生の信念がゆっくり育っていきますように☆
Om Shanti
2016.03.01
３月のクラスご案内
百花春至為誰開 （百花春至って誰が為にか開く） 『碧巌録』
花は一体、誰の為に咲くの？
天地いっぱいに、命のままに、ただ、ただ、咲いているお花。
ただ咲いて、私たちを勇気づけ、慰め、そして楽しませてくれるお花。
大自然のはたらきの中で生かされていることを、
いま限りの命を、ただ、ただ、教えてくれているお花たち。
さあ、３月突入です
庭のチューリップの球根が日毎に伸びて、
本格的な春の訪れを感じるこの頃です。
まだまだ寒い日々ですが、私たちも準備しましょうね(^-^)/
今月のクラスご案内申し上げます。
３月 ６日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
１０日（木） 目白クラス １０：３０～１２：２０ Sスタジオ
１８日（金） 清澄庭園 ＊ １３：１５～
２５日（金） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
３１日（木） 目白クラス １２：３０～１４：２０ Yスタジオ☆午後のクラス
＜日本橋クラス＞
場所： スタジオ・ラダ
〒１０３－００２２ 東京都中央区日本橋室町１－１－５日本橋ビル４Ｆ
・参加費：￥２５００
・スタジオのヨガマットレンタル￥２００
・更衣室あり
＜目白クラス＞
場所： 目白の杜スタジオ
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
・参加費：￥２５００
・スタジオのヨーガマットレンタル無料
・ロビー、更衣室あり
＜春の清澄庭園Yogaクラス＞
１３：００ 集合
１３：１５～１５：００ ヨーガ
１５：００ お着替え、茶話会
場所： 清澄庭園 涼亭
〒135-0024 東京都江東区 清澄３丁目３－９
参加費：２５００円 季節のお茶菓子つきにて
（庭園入場料が別途１５０円）
気温差の激しいこの頃、皆さまご自愛くださいませ。
ご一緒できる春の時空を心待ちにしております。
花は一体、誰の為に咲くの？
天地いっぱいに、命のままに、ただ、ただ、咲いているお花。
ただ咲いて、私たちを勇気づけ、慰め、そして楽しませてくれるお花。
大自然のはたらきの中で生かされていることを、
いま限りの命を、ただ、ただ、教えてくれているお花たち。
さあ、３月突入です
庭のチューリップの球根が日毎に伸びて、
本格的な春の訪れを感じるこの頃です。
まだまだ寒い日々ですが、私たちも準備しましょうね(^-^)/
今月のクラスご案内申し上げます。
３月 ６日（日） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
１０日（木） 目白クラス １０：３０～１２：２０ Sスタジオ
１８日（金） 清澄庭園 ＊ １３：１５～
２５日（金） 日本橋クラス １２：４０～１４：２０
３１日（木） 目白クラス １２：３０～１４：２０ Yスタジオ☆午後のクラス
＜日本橋クラス＞
場所： スタジオ・ラダ
〒１０３－００２２ 東京都中央区日本橋室町１－１－５日本橋ビル４Ｆ
・参加費：￥２５００
・スタジオのヨガマットレンタル￥２００
・更衣室あり
＜目白クラス＞
場所： 目白の杜スタジオ
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
・参加費：￥２５００
・スタジオのヨーガマットレンタル無料
・ロビー、更衣室あり
＜春の清澄庭園Yogaクラス＞
１３：００ 集合
１３：１５～１５：００ ヨーガ
１５：００ お着替え、茶話会
場所： 清澄庭園 涼亭
〒135-0024 東京都江東区 清澄３丁目３－９
参加費：２５００円 季節のお茶菓子つきにて
（庭園入場料が別途１５０円）
気温差の激しいこの頃、皆さまご自愛くださいませ。
ご一緒できる春の時空を心待ちにしております。
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