投稿が滞っている間に、すっかり桜便りが届く時節となりました。
日ごと春の訪れを感じるこの頃ですね
皆さま、如何お過ごしでしょうか。


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今日は、老人ホームにて恒例チェアーヨーガのお教室でした。

いぁ~カラダもアタマもすっきりしたぁ って
終わったときにお声を掛けてくださったおじいさま。

お声に張りもあり、溌剌とされたその方!
なんと先週95歳のお誕生日をお迎えになったとのこと。
大正11年生まれだよ、っと
大声で笑いながらお腹をぽん、ぽん、とたたいてお部屋を後にされました

すごいなぁ。
今日もたくさんの元気をいただいて感謝のシニアヨーガです


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いろんな場所でご縁をいただいております。

ある病院で車椅子の皆さんとボランティアの大学生さん達と、
「意識を巡らす瞑想」の時間をもちました。
呼吸のお話とともに興味深くご参加くださいました。

ヨーガやってみたくなりました!
ヨーガって深いものなのですね!!
大学生のお嬢さん達がお声を掛けてくださいました。

することも、お話しさせていただく内容も、
御高齢者施設と病院ではまったく異なるけれど、
その神髄は同じところ。

だから感じていただけるところもみんな共通しているのですね(^.^)

有り難き ヨーガ