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2014.01.12
サンカルパ
今日は浜町にて年開けYogaクラス☆
新年、心新たなる決意を！という思いを込めて、
呼吸法とアーサナで体と心をクリアーにした後、
シャバーサナにサンカルパ瞑想を試みました。
自分の中に湧き上がってきた達成したいこと、
これから行いたいことの目的を明確にして、
心の中で視覚化していきます。
サンカルパ（決意）の種を植えつける作業です。
この一年、今日の種をより丈夫なものにして、育てていけますように～☆
今日はご主人様、高校生のお嬢さんもご一緒でした！
今後ファミリーで楽しめるようなクラスもいいな～
ご参加くださいました皆さま、
有り難うございました。
前回記した私の思いに…
NYの師匠がメッセージをくださいました。
なにがあっても
今、目の前にあることを受け入れる
（受け入れようとする）あなたは、健気でしなやか、
今、自分にできることを一所懸命にする
（時に静かに息を味い）あなたは、真摯でおごそか
今、目の前にいる人がHappyでいられるために自分を使う
（使おうとする）あなたは、輝く美しさ
真人とは，今の極遠、無限を ほんとうに知った人？
息という字を、みずからのこころと定めたのは、だれ
今、こんなに近くで息をしている あなたと、わたし
今は、あなたとわたしのたしかな時間
今、伝えられた愛は 永遠の波紋としてはたらく
時空を越えた永遠というものがあるとしたなら…
それは、今、この瞬間目の前に。
みずからのこころ、息を確かに、
サンカルパの種を大切に育てていこう～
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