夜明けの洞爺湖


先週の一週間、所用で道南に行っておりました。
キーンと張り詰めた澄んだ空気が美味しかったです。



函館から車で約1時間半のところ、八雲という町で主に滞在していたのですが、
町の方は皆「何もないところでしょ?」とおっしゃるのです。
いえいえ、キレイな空気と新鮮な食べもの、自然が何よりもの贅沢でした☆

雪掻きはグリニッチ在住時に充分と体験済みなのでもうご勘弁を^^;
でもこんなところで余生もいいな~



立春を迎え寒が明けてもなお残る寒いこの頃…
私たちも自然の一部、
自然の流れに逆らうことなく、
共に生きるしなやかな身体と心を育てていきたいものですね。


さて2月☆ヨガクラスのご案内です。

今月のテーマは「今この瞬間」への集中。
今の動きに集中する学びによって、過去への拘りや未来への不安ではなく、
今起きていること、
一つ一つの筋肉の動き、呼吸の状態を丁寧に見つめていくことで、
「今この瞬間」への集中力を高めます。

身体と心を本来の正しい位置に導き、調和の取れた自身を味わいましょう☆


日時: 2月24日月曜日  10:45-13:00

場所:  燕スタジオ 
       〒162-0845 東京都新宿区市谷本村町2-33     

    ・総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅 徒歩5~7分
    ・中央線、総武線、南北線、丸の内線「 四ツ谷 」駅 徒歩8~10分

参加費:  ¥2500 

持ち物: ヨーガマット(スタジオのレンタルは1枚¥300です)

     必要な方は水分補給のものを。

     ・ブロック、ブランケット類の備え、更衣室あります。

参加ご希望の方はお早めに♪
お待ちしております。

makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて)

ご質問等ございましたら気軽にご連絡くださいませ。



@函館山を臨んで

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