昨日のヨガクラス!皆さんの素晴らしい集中力で
アーサナのシークエンスがとてもスムーズに、どんどん深まっていき、
私自身たいへん気持ち良い空間でした。

最後は心地良いシャバーサナへのいざない~♪

まさにヨガはInner Journey!
毎回新たな発見、気づきが生まれます。



春のクラス、講義の方も深めてまいりました。

4月は「意識と気づき」をテーマに、自己観察、意識の集中について、
ソクラテス・プラトンのpsyche、「魂の世話」の話も交え、考察してみました。

5月はサーンキヤ哲学について、
宇宙のエネルギーから自己のエネルギーについて
ヨガ・ダイエットのお話しでまとめました。

6月はカタ・ウパニシャッド哲学にみる世界観、人生観から、
主人であると思い込んでいたマインドは、実は御者であったことの気づきを、
手放すことLet it goとあるがまま(~アナと雪の女王♪)の関係性を考察してまいりました。

毎回充実したレッスンを積み重ねられましたこと、こころよりお礼申し上げます。

つぎ夏のクラス、7月は3日、24日です☆
引き続きよろしくお願いいたします。

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