2014.07.30 なつ~全開
東京の空~ 太陽のパワー全開です。



ミニミニ菜園のゴーヤ、日ごと逞しく成長中です(^-^)/
2階のベランダに達し、止まる所知らず!といった感じです。
まさしく、天の気が強い陽気に溢れて、
地から反対の陰の気が作用しているのですね。

そんな夏の気のお話しから、先日24日のヨーガクラスは、
暑さでアグニ(消化の火)を弱めてしまわないよう胃腸を調えるアーサナや
シータリ呼吸法でクールダウン。
夏バテ解消の「夏ヨーガ」をテーマに進めてまいりました。

消化力を落とさない食事と共に、内臓は疲れ知らず!で
この夏、過ごしましょうね☆


8月7日のクラスは只今キャンセル待ちです。ありがとうございます。
8月21日はあと、お一人スペースあります。

続いては9月11、25日です。

先日ご案内しました8月10日のスペシャル講座は満席となりました☆
ありがとうございます。


春先枯れたので、庭に出していたシクラメン、
猛暑の中、可愛いお花を次々に咲かせています。季節外れ?σ(^_^;)
でも元気いっぱいです♪

いよいよ8月ですね~
カラダとココロにいいこといーっぱいの夏にしましょうね^_−☆
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