2014.12.16 ひとつひとつ
ひとつひとつ、こころして臨んでいこう。



椅子ヨガクラス。
ボランティア活動させていただいて丁度一年が経ちました。



「先生のヨガをみなさん楽しみにされているのですよ!」

先日、今年最後のクラス終了後、
デイサービスのスタッフの方から嬉しいお声が。

誘導する呼吸のリズムがみなさんに合っていて、
この時間素晴らしい集中がうまれているとのこと。
普段の体操時間にも真似して取り入れたいとおっしゃってくださいました。

なんて嬉しいこと~!

ますますお元気なシニアが増えますように☆来年も顔晴ります。


今週木曜日、市ヶ谷のクラスと夜のナースステーションさんのクラスで今年の締めくくり。
この一年も、出会いに、ご縁に、たくさんの学びと力をいただきました。
こころより感謝を込めて、ひとつひとつ、臨みたい。


年末の慌ただしさも寒さも一段と増してまいりました。
心身あたたかく、今ココに、過ごしましょうね。
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