2015.01.30 Global Heartで♪
国際色豊かなクラスメートたち♪

世界中どこにいても、人種や思想を越えて、それぞれの生活にヨガがありますように~
これこそ、ブログのタイトルにしているGlobal Heart!
そんな願いを込めて、
いつものハタヨガ・クラスに加え、月に一回シヴァナンダ・クラスを取り入れます。

清らかなエネルギーが流れるNYセンターのお教室を懐かしく思い出しながら…


昨日は一回目でした。
シヴァナンダ・ヨガは初めてのみなさんがドキドキワクワクで受けてくださいました



偉大なる二人の師をご紹介し、
まずはスワミ・シヴァナンダジのヨーガの定義を著書『Bliss Divine』からお話ししました。

* ヨーガとは身体・精神・マインドのケアをするためのものであり、
フィットネス、美しさ、または健康を追求するためのものではありません。

* ヨーガとは私たちの苦しみの原因を探求するためのものです。
ヨーガはその苦しみからの解放の道を示してくれます。

* ヨーガとは身体、精神、知性、そして魂を教育するためのシステムです。

* ヨーガとは生き方です。

* ヨーガとは普遍的であり、派閥的でも分離的でもありません。

* ヨーガは私たちの苦しみの根源―スピリチュアルな無知(自分たちが真に誰であるかを知らないこと)―を理解するのに役立ちます。

* ヨーガは個々の心の平穏、そして全体の平和をもたらします。

* ヨーガとは多様性の中の調和です。

* ヨーガとは生活です。

* ヨーガとは簡素な生活です。

* ヨーガとは節度ある生活です。

* ヨーガとは強く、安定した、調和のとれたマインドです。

etc......


「教えることはサーダナ(修行)。
ヨガの先生は謙虚に自分自身を神の道具と感じる不断の努力が必要です。
良い先生は良い生徒であるように。。」

そう伝えられた大いなるシバナンダ師の教えを胸に、
微力ながら少しずつ共有できれば幸いです。


クラス後に「楽しかった~♪」とご感想をいただきました。
頭が空っぽになっていた!と仰ってくださったみなさんの集中力に脱帽ですo(^-^)o

昨日ご参加くださったみなさんの滞在経験の土地を並べてみると
アメリカはニューヨーク、シカゴにサンディエゴ。
そしてドイツ、オランダにイギリスと。
なんてグローバルな仲間たちでしょう!
きっと何処かのアシュラムやセンターで受けてくださる日も遠くない?(*^o^*)   


Karunaと授けていただいた名前の意味を今、また新たに、
私の修養レッスン現在進行形なり

こちら以前の投稿です。よろしかったらkaruna覗いてみてくださいね。

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