訪れる方が笑顔になってくれます
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今年を締めくくるおうちYogaで、最後にこんなご感想をいただきました。

始まりと終わりにチンムドラー(智慧の印)で静かに坐るレッスンで、

「呼吸に意識を向けながら、半眼で心を統一していたら、
下の方に、ぼんやりと小さな人がいっぱい見えてきて、不思議な感覚でした。
きっと大仏様の像から見た自分はこんな存在なんだろうな、ふと思えました。」(*^_^*)

心惑わされ、右往左往している自分も
仏様からみると、かわいい存在。

その仏様、ほんとうは自分の中にいます。

人と人が向かい合って土の上にすわっている「坐る」という字の如く、
日常の意識ではとかく分離している自分(我)と、
もうひとりの自分(真我)が一つになる。それがYoga。

普段は心やじろべえ^^であって大丈夫。
いつでも戻れる自分を知っているから!


親指(大いなる宇宙・叡智:ブラフマン)と、人差し指(心・自我:ジーヴァ)をしっかりと結びつけて、
中指(プライド:サットワ)、薬指(欲望:ラジャス)、小指(無知:タマス)を手放し、
静かに坐って、そんな自分を育てましょうね。

今年も素敵な出会いをたくさんいただきました。
こころよりお礼申し上げます。


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ヨガ忘年会♪
口角上がりっぱなしで今回もいっぱい笑い過ぎました(´∀`σ)σ

豊富な話題に尽きることなく~魅力溢れる素敵な仲間たち!
今年も充実した一年を重ねることができました。ありがとうございます☆


この日忘年会はこの後、駆けつけたサンタでした
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今年最後のデイサービスのチェアーヨガも無事終了しました。

ひとつひとつ、「終わり」がくること、あること、は幸せなこと。
人生が然り。

みなさま、今年もいっぱい、いっぱい、ありがとう💐

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