手帳を見ていると、
もう年末の足音が聞こえてきそうな勢いですが。。

ToDoリストを上げながらも、心はいつもToBeで


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先日の日本橋はお祭りパレードで大賑わい!

スタジオまで活気溢れる諸国往来の「ラジャス的」熱気に、
どうなることかと案じておりましたが…(°_°)

皆さま流石です~素晴らしい集中力!!

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いただいたメッセージより

「本日のyoga、何かにとらわれることなく、
ただ聞こえてくる先生の声に促され身体を動かしていたように思います💕
外はあんなに賑やかだったのに〰
不思議と気になりませんでした!」 N子さん

「外の気配なんて何のその~今日の澄んだ空のように
身も心もスッキリ晴れやかになりました!」  Mさん

ありがとうございます。
積み重ねてこられた心の修養の賜ものです(*^_^*)


進めてまいりましたマインドフルネス・ヨーガ。
さらに、心身への自覚を深め、マインドフルライフへと。

カラダの姿勢、ココロの姿勢、
自らを整える方法を共有してまいります。


11月のクラスご案内申し上げます。

<新宿クラス>

11月4日 金曜日 10:10~11:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

電車でのアクセス:
JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

参加費: ¥2500 

・スタジオの詳細はメールにてご連絡


<日本橋クラス>

11月13日 日曜日 12:40~14:15
   20日 日曜日 12:40~14:15
   27日 日曜日 12:40~14:15
   
場所: スタジオ・ラダ 
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費: ¥2500 

・スタジオのヨガマットレンタル¥200


新しく新宿のスタジオを加え、ご参加お待ち申し上げます。
makikoyoga.studio~gmail.com (~を@にかえて)

10月最後のレッスンは28日金曜日、目白クラスにて!


皆まさに素敵な秋の日々でありますように
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