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お正月飾り準備中(^.^)


昨日Yoga Nidraで今年最後のクラスを終えました

基本のアーサナと呼吸法で心身を完全にリラックスさせた後、
眠りと覚醒の狭間の<識域状態>まどろみの中で、
なりたい自分を具現化していく瞑想訓練法のひとつです。

決意「サンカルパ」の種をうまく潜在意識へと植え付けられたでしょうか


新年はじまりの8日、日本橋クラスでも行います!
2017年の一年をかけて、大切に頼もしい自分を育ててまいりましょうね♡



いつも拙ブログをご覧いただいている皆さま、
クラスで学びをご一緒いただいている皆さま、

この一年も温かいふれあいをいただきありがとうございました。
心よりお礼申し上げます。


来年も引き続きよろしくお願いいたします。



<新年の日本橋クラス>

1月 8日 日曜日 12:40~14:15
   15日 日曜日 12:40~14:15
   22日 日曜日 12:40~14:15
   
場所:スタジオ・ラダ 
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 

☆スタジオのヨガマットレンタル¥200



<新宿クラス> 

1月27日 金曜日 11:10~12:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆11時に5階にお集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。




みなさまに、2017年が健やかで幸多き一年でありますように
心からお祈り申し上げます。


良いお年をお迎えください。

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