2013.04.11 ただいま~


セントラルパークの木々は芽吹きの季節を迎えていますよ~

降雪のため離陸が遅れた3月25日の帰国時を思うと、
7日NYに戻ったら、街の様相はすっかり春へと変化していました!

ロックフェラーセンターもイースターバージョンに~ 



こちらシヴァナンダ東京センター
シヴァナンダ東京センター

3日にオープンクラスを担当させていただきました。
慣れない初めての場所で戸惑ってしまうかな~
などという心配は、少しも無用だった!
OMと始まりの祈りを詠うと、すぅーと入っていけるから不思議^^
マントラの効用はすごいです(^-^)/

高円寺のセンターはまだ創立されて数年しか経っておらず、
これからの課題も発展も楽しみなところです。
本帰国した後には、何らかのお役に立てることができたなら有り難いです。
その為にももっとNYで勉強して帰ろう!


さて、今週土曜日からJapanese Yoga2のクラスが始まりまーす♪

#1.呼吸法の重要性について
#2.内分泌、ホルモンシステムとヨーガについて
#3.アーサナにおけるリラクゼーションについて
#4.瞑想、集中の持続について

お話しを進めながら、
ヘッドスタンドのポーズをはじめ、
基本の12ポーズにアーサナの応用を加え、
更にカラダとココロに向き合って参ります!

お部屋のフラワーアレンジ その2
      皆さま、日本滞在中お世話になりました。ありがとうございました~☆

あと2ヶ月と半・・・
もう暫くNYでひとガンバリして元気に日本に帰りたいと思います!

お引っ越しの準備も進めながら、日々勤しみます( ´ ▽ ` )ノ


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