FC2ブログ
न तत्स्वाभासं दृश्यत्वात्
na tatsvābhāsaṁ dṛśyatvāt

「心は自分自身を照らし出すことはできない。
心は見られるものであるからである。」

『ヨーガ・スートラ』第4章19の経文(訳:佐保田鶴治氏)


日常において私たちは、(わたしの)心は「見るもの」として捉えていますが、
ヨーガ・スートラは心は「見られるもの」と説明しています。

私たちは自分の体のはたらきを知っているのは自分の心だと気づいています。
では、自分の心のはたらきを知っているものは??


ヨーガ深めましょしなやかに生きよう!


3月のレッスンご案内申し上げます。

☆新宿クラス 

3月2日 金曜日 10:10~11:50
  20日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。(スタジオのレンタル¥200)
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋クラス

3月11日、18日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200



申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)

ご参加お待ちしております(^-^)/
だんだん小さくなってくる。。
fc2blog_20180129095252d1e.jpg

今日の陽射しで解けてしまうかな
いつかお別れがくるのを知りつつも、少し寂しくて


2月のクラスは立春の日からスタートです

自然の摂理に順応するカラダとココロを磨き新しい軌道に自らを乗せましょうね♪

ご案内申し上げます。


☆新宿クラス 

2月13日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。(スタジオのレンタル¥200)
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋クラス

2月4日、18日、25日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200



申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)

皆さまのご参加をお待ちしております。


『一陽来復』

冬至を迎え、これからいちにち一日、
太陽の光が強まってくると思うと、
なんだか気持ちが軽やかになってきます

自然界の上昇の気に乗って、運気もあげていきましょうね。


新年のヨーガは、新宿クラスからサンカルパでスタートです
2018年の始まりに明るい種を蒔き、みなさんと大切に育ててまいりたいと思います。


ご案内申しあげます。

☆新宿クラス 

1月9日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。(スタジオのレンタル¥200)
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋クラス

1月14日、21日、28日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200



申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


みなさま、素敵なホリデーシーズンをお迎えください

fc2blog_201712221648256a0.jpg

fc2blog_20171127173507718.jpg

26日日曜日の三越日本橋本店今年も煌びやかに飾られていました。


2017年もあとひと月となりましたね。

今年もさまざまな学びをいただきました。
皆さまに支えていただいてココにいます。ありがとうございます。

fc2blog_20171127173452944.jpg


12月の日本橋と清澄クラスご案内申し上げます。

ヨーガの三位一体をとおして、一年間がんばった自身を労い、
新たな活力を備え来年へと繋げてまいりたいと思います。


☆日本橋クラス

12月3日、10日、17日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆清澄庭園・座学へのお誘い

10月に早稲田大学で講義しました「マインドフルライフ」の授業内容より
「大いなる哉 心(しん)や」。
皆さまと共有させていただけましたなら幸いです。


場所:清澄庭園 涼亭
〒135-0024 東京都江東区清澄三丁目3−10

日時:12月19日 火曜日

13:00~14:00 ランチ懇親会

14:10~15:40 座学
15:40~16:10 実践(お着替えは不要です。坐れる楽な服装でいらしてください。)

*座学からのご参加も歓迎です。

ご参加費:
座学と実践 2500円 
ランチ代   1540円(清澄庭園の御膳です!)

*なお庭園入場に際し窓口にて別途150円が必要となります。ご了承くださいませ。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


ご参加お待ちしております
fc2blog_20171021163514198.jpg

長雨の秋ですね。
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。


11月のレッスンご案内申し上げます。

☆日本橋クラス 
時間を変更しております。

11月5日、12日、26日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆新宿クラス 

11月21日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


台風の影響がありませんように
明日22日日本橋にてお待ちしております。

そして今月の締めくくりは31日~
Happy Hallowen!新宿スタジオにてご参加お待ちしております(^-^)/


ご訪問をいつも楽しみにしてくださっている「ヨガ教室」(^-^)/

fc2blog_20170918194904338.jpg

今月の椅子ヨガは敬老の日バーションでたくさん笑って呼吸を深めていただきました。

お元気でまた来月お会いできますように☆



fc2blog_20170918171352417.jpg

台風が過ぎて夏日が戻った今日、
巾着田の曼珠沙華観に行ってまいりましたよ。


fc2blog_2017091817141048f.jpg

お釈迦様の法輪のようにみえてきて…


「彼の世と此の世、ほんとうは紙一重… 貴女の意識しだいですよ」

優しく諭してくれる、そんなお釈迦様の声が響いてくるよう


「意識する力、そのハタラキだけが、今ココ関係があるだけですから」、と。


fc2blog_20170918171402002.jpg



さて、10月のレッスンご案内申し上げます(^-^)/

☆日本橋クラス

10月1日、15日、22日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200

*なお、日本橋クラスは
11月から時間が変更となり、11:00-13:00となります。
何卒ご了承くださいませ。


☆新宿クラス 

10月10日、31日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


明日19日は新宿スタジオにてお待ちしております♪
今月の締めくくりは24日の日曜日、日本橋にて♪

引き続きよろしくお願い申し上げます。


fc2blog_201708220714026c8.jpg

処暑を過ぎ、蝉の声も和やかにこころ響いてまいります。

もう8月も終盤ですね。皆さま如何お過ごしでしょうか。


三菱美術館を訪ねました。『ミケランジェロとダビンチ展』

fc2blog_20170822071211a8e.jpg


卒論でテーマにしたマルシリオ・フィチーノを思い出し、
人間の理性とはなにか、
肉体、そして魂とは… 問いかけていた頃の自分と懐かしく再会しながら、
イタリア・ルネサンスの息吹を感じるひとときでありました。


今ならどんなこと書くかな。。

フィチーノはヨーガへとつながる私の思想的遍歴の主要な港のひとつでありました


fc2blog_20170822071220a08.jpg

  余分なものを取り除くことによって
  荒々しく硬い石から生命ある像が得られ、
  石が減るに従って像が大きくなるように…
                  ミケランジェロ




さて、新しい季節に向けてしなやかに心身調えてまいりましょう♪
9月のレッスンご案内申し上げます。


☆日本橋クラス

9月3日、10日、24日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆新宿クラス 

9月19日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


8月締めくくりは27日の日曜日に♪
日本橋にてご参加お待ちしております。

残暑厳しき折、皆さまくれぐれもご自愛くださいませ。

fc2blog_201708220714104ce.jpg