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今年もあと2週間となりました、否、まだ2週間あります!
いまここ、生きよう(^∇^)ノ


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@大田黒公園


身心気持ち佳い気で新しい年に繋げてまいりましょうね

新年1月のヨーガご案内申し上げます。


☆日本橋クラス

12日 日曜日 12:10-13:45

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス

7日 火曜日 10:10-11:50
17日 金曜日 10:10-11:50
24日 金曜日 10:10-11:50
30日 木曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


そして予告です(^-^)/
2月16日日曜日 10:20〜@新宿マイスタジオ
今年ヨーガインストラクター養成を見事修了されたみつるさんと
コラボのヨーガDAYを企画いたします。


引き続きよろしくお願いいたします💓

2019年の締めくくりクラスは明日17日火曜日と、26日木曜日です。
ご参加お待ちしております。

2019.12.16 点と点の持続
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いまここ、の「点」と「点」の反復が「間」の変形的な関係性を紡ぎ出し
網の目のような浮遊の世界を生み出しているよう。

ちっぽけな私のくしゃみもきっと日本とま反対の国へなんだか伝わるような、そんな世界

みんな繋がっている、今日の青空のようにどこまでも果てしなく。






近代美術館で出会った草間彌生さんの作品でした。

あわただしく過ぎる師走でありますが、
寒さで背中を丸めずに、空を見上げ胸を広げようね(^-^)/


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師走の室礼(^-^)

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このままひたすらに進めば、どんな景色に出会えるでしょうか。
産み出す苦しみにこそ、ワクワクとまいりましょ!

あっ、
コレ四苦八苦しながらイマココ楽しんでいる
拙修士論文の研究のことでありました(*´v`)がんばります。


皆さまの「ワクワク」はなんでしょう(*´∀`人 ♪
心にとどめて師走を迎えましょうね。


12月のレッスンご案内申し上げます。

☆新宿クラス☆

3日 火曜日 10:10-11:50
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50 
26日 木曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。

☆日本橋クラスは別途ご連絡

新年のクラスは1月7日スタートです


そして、お誘い
26日木曜日のクラス終了後に2019忘年会をします。
もちろん忘年会のみご出席も大歓迎!

makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて)
ご参加をお待ちしております♪


寒い日が続きますが、身も心もあたたかく「胸をひらいて」過ごしましょうね。

師走のレッスンは続いて肩甲骨を軽やかに柔軟にしてまいります!
引き続きよろしくお願いいたします。

気温差が大きく雨の多い今秋ですが
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。


これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、

東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は<金>、五臓は<肺>です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/


11月のレッスンご案内申し上げます。

☆新宿クラス☆

8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50 
29日 金曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。

☆日本橋クラスは別途ご連絡☆


今月の締めくくりは31日~
Happy Halloween!新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
移り変わる季節に、心身上手に調整してまいりましょう♪

しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております

☆新宿クラス

8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます

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いつでもどこでもヨーガドナウに沈む夕日とともに

2019.09.30 起点
いつまでも続く暑さの所為でしょうか
今夏はことさらに長く感じられるよう。

それでも、日ごと部屋に差し込む陽がのび、
季節の移り変わりを味わうこのごろです。

このお彼岸に父は逝き、新月の日に旅立っていきました。

秋分の陽の起点に
新月の月の起点に
父は娘にみごとに生の区切りを教示してくれたようです。

アンジャリー・ムドラー、
10月から心新たに気を引き締めてまいります。

皆さまに心地よい秋の訪れでありますように



今夏のJourney

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日本難病看護学会@山形県立保健医療大学

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日本高齢者ケアリング学会@筑波大学

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アウクスブルクにいる娘と夏休み
@ドイツ、オーストリア、ハンガリー

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頭も、心も、ごちそうさまの夏休みでした(*^_^*)
「起点」につき、10月スタートします。

引き続きよろしくお願い致します。

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暑さも随分と和らいでまいりました。

蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか?

ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪


9月のヨーガクラスご案内申し上げます。

☆日本橋クラス

22日 日曜日 11:10-12:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス

10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。

ご参加お待ちしております。


涼をお届け(^-^)/

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8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて