阿佐ヶ谷神明宮の能楽殿まえにて


可憐な蕾が出番を待っているようです(^-^*)ノ

今週末には満開を迎えるでしょうか。

ワクワクソワソワ～なにかと気ぜわしい季節でありますが、
深い息で呼吸筋をほぐし、代謝を高めてまいりましょうね♪

胸を開いて、さぁ、行こう～


四月のヨーガレッスンご案内申し上げます。

☆新宿スタジオ
４月２日（火）、１６日（火）　１０：１０～１１：５０

場所：　新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００

１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ
４月 ２８日（日）　１２：４０～１４：２０
（＊いつもと時間変更がございます）
　　　
場所：スタジオ・ラダ　
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ　
　
ご参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００

☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com　（☆を＠にかえて）


ご参加お待ちしております♪

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ほころび始めた小石川後楽園の春です。
梅の香がみなさまへ届きますように

寒さの中にも、春の足音が確実に近づいていますね。




先日、本屋さんで目に止まった『もっと言ってはいけない』をすこし覗いておりました。

・「日本人は世界一「自己家畜化」された特別な民俗」
・「日本人はひ弱なラン」
・「「置かれた場所」で咲いても不幸がある」


「「置かれた場所」で」
…「咲けないなら」、

「咲ける場所に移りなさい」！とありました。


はい、そのとおり(oﾟ∀ﾟo)
でも、、諸事情、諸要件でそう簡単に居場所を「移れない」場合にはどうすれば良いでしょう。


移りたくても、移れない場合でも…

「置かれた場所」、を自ら「選んだ場所」、に変換するべく「創造」し続ける限り、
たとえ蕾のままであっても、その「花」はとても美しいと私は思うのであります。

いかがでしょう。


賛否両論あると思われる著書ですが、なかなか興味深く面白そうです。
立ち読みで(*ﾉｪﾉ)パラパラッとページを眺め、
そんな独り言でした(#^.^#)



「円月橋」

お月さま、見えますか？

可能性を想像して、生を創造していこう（移行、育こう、活こう、生こう）ー


2月最後のレッスンは明日新宿でお待ちしております！
3月3日の日本橋クラスは東京マラソン～賑やかそうです！

引き続きよろしくお願いいたします♪


＜3月のクラスご案内＞

☆新宿スタジオ
3月22日（金）、29日（金）　１０：１０～１１：５０

場所：　新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００

１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ
3月 3日（日）、17日　１１：１０～１２：４０
　　　
場所：スタジオ・ラダ　
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ　
　
ご参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００

☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com　（☆を＠にかえて）

ご参加お待ちしております。

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　　新しい年が皆さまに、恵み多き一年でありますよう心よりお祈り申し上げます。


一陽来復　冬至の満月

アウクスブルクのクリスマスマーケットにて


長旅の疲れもなく新年日本橋クラス、新宿クラスを始動できましたことは、
ひとえに私のエネルギーの源が、ヨーガの皆さまにあることの証し！間違いなしです

本年もヨーガを生活の中に活かし、
しなやかで豊かな身心を育み重ねてまいりたいと存じます。

引き続きよろしくお願いいたします。



こちら興福寺の中金堂です。
陽の光が反射され、まるで光の柱がたっているよう～すごいパワー



有り難き2019年の始まりです



今後3月までのクラスをご案内申し上げます。

☆新宿スタジオ

2019年
1月15日（火）済、22日（火）　１０：１０～１１：５０
2月 5日（火）、19日(火）、26日（火）　１０：１０～１１：５０
3月22日（金）、29日（金）　１０：１０～１１：５０

場所：　新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００

☆１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ

2019年
1月6日（日）済、27日（日）　１１：１０～１２：４０
2月10日（日）　１１：１０～１２：４０
3月 3日（日）、17日　１１：１０～１２：４０
　　　
場所：スタジオ・ラダ　
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ　
　
ご参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００

☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com　（☆を＠にかえて）

ご参加お待ちしております。



（ドイツ在住中の娘を訪ねた2018-19冬のひとこまより）

＠ザルツブルク







＠ヴェネツィア










＠ミュンヘン







＠アウクスブルク



　　　皆さまに良い一年となりますように


　

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拙ブログをご訪問いただいている皆さま、
ヨーガクラスでご一緒いただいている皆さま、

この一年も温かいふれあいをいただきましたこと、
心よりお礼申し上げます。















スタジオを離れての笑いYoga～ありがとうございました☆


来年はどのような一年となりますでしょうか。
さらに精進し、皆さまとかけがえのない学びの時空を重ねてまいりたいと存じます。






新年は1月6日、日本橋クラスからスタートいたします。
引き続きよろしくお願いいたします

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幸福はいつもわれわれの手から逃げて行くといわれている。
人からもらう幸福については、それは正しい。
人からもらう幸福などは、まったく存在しないからだ。
しかし、
自分でつくる幸福というのはけっしてだまされない。
それは学ぶことだから、そして人はいつも学んでいる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『幸福論』 byアラン


先日の拙座学に足をお運びくださいました皆さま、
学びを共有する機会をいただきましたこと、心より感謝申し上げます。

早稲田大学、オープンカレッジの秋講座でおこないました「マインドフルネス」の授業から
更に深く、サンスクリットの意味を確認しながら、ヨーガに関連し進められましたこと、
私自身、講義中に閃きや気づくことも多く、かけがえのない時空をいただきました。

2019年、また新たな視点に立ち、学ぶことを続けてまいりたいと存じます。


「あなたがいるから、がんばれる」




知るというのは、
どんな小さなものでも全体とつながっているというその構造を理解することであるから。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（引用同上）


いよいよ、今年最後のレッスンのご案内を申し上げる時節となりました。
新年と合わせてスケジュールに入れていただけましたなら、幸せに存じます。

引き続きよろしくお願いいたします。


☆新宿スタジオ

年内　　（11月30日（金））
12月４日（火）、14日（金）、18日（火）　１０：１０～１１：５０

2019年
1月15日（火）、22日（火）　１０：１０～１１：５０

場所：　新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００

☆１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ

年内　　（11月25日（日））
12月9日（日）　１１：１０～１２：４０

2019年
1月6日（日）、27日（日）　１１：１０～１２：４０
　　　
場所：スタジオ・ラダ　
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ　
　
ご参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００

☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com　（☆を＠にかえて）

ご参加お待ちしております

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「哲学は人々に精神の自由を与えるというより、
かえって、害をなすというわけですな。ああ！」
　　　　　　　　　　　　　　『サルトル全集第八巻「蝿」』の台詞より

これまで遠目に眺めていた領域に、挑んでいます。





皆さまに今年はどんな秋でしょうか。
自然界の色もどんどん深まってまいりましたね


11月のクラスと座学のお誘い申しあげます。

先日、早稲田大学にて行いました「マインドフルネス」の講義より
＜「考え」と「行い」を育てるヒント～より豊かな生を楽しむために＞

「自由意志」ってなんだろう。
和の思想と文化的背景、またヨーガの叡智から、
望みをかなえるための２つの道具「行い」と「考え」の考察を通じ
潜在的な自分に向き合います。

ご興味をもっていただけます方、ぜひご参加ください


座学のクラス

日時：　11月20日火曜日　10時ー12時
場所：　新宿マイスタジオ　6階　　会議室
持ち物：　筆記具
参加費：　任意のドネーション


11月のクラス

☆新宿スタジオ

２，１６，３０日　１０：１０～１１：５０

場所：　新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００

☆１０時に５階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ

１１，２５日　日曜日　１１：１０～１２：４０
　　　
場所：スタジオ・ラダ　
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ　
　
ご参加費：￥２５００　
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com　（☆を＠にかえて）


「われわれが情念から解放されるのは思考のはたらきによってではない。……
不安になやまされている時は、理屈でもって考えようとするのはやめたまえ。……
むしろ、今ではどこの学校でも教えているあの腕を上下に伸ばしたり左右にまわしたりする
体操をやってみたまえ。その効果におどろくだろう。
こうして、哲学の教師から体操の教師のところへ行くようになる。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アラン『幸福論』より

皆さまに健やかな秋の日々でありますように

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これ、何にみえますか？




昨日の朝の空です！




朝６時頃でしたが、ほんの僅かな間の「宇宙の神秘」を垣間見た想いでした。

一面に広がる高い空に見入っていると、
海水の中を覗き込んでいるような、錯覚に陥りそうでしたよ





そんな昨日は早稲田大学オープンカレッジの「マインドフルネス」の講義の日でした。

受講生のみなさまが授業にご興味をもって耳を傾けてくださり、
去年に引き続き、このような機会と経験を与えていただけましたこととても幸せです。


また心新たに、雲水行脚の如くに進もうと思います。





秋は空がキレイですね。

たまには空を見上げて深呼吸～
「イイ呼吸」で日々過ごしましょうね

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