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26日日曜日の三越日本橋本店今年も煌びやかに飾られていました。


2017年もあとひと月となりましたね。

今年もさまざまな学びをいただきました。
皆さまに支えていただいてココにいます。ありがとうございます。

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12月の日本橋と清澄クラスご案内申し上げます。

ヨーガの三位一体をとおして、一年間がんばった自身を労い、
新たな活力を備え来年へと繋げてまいりたいと思います。


☆日本橋クラス

12月3日、10日、17日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆清澄庭園・座学へのお誘い

10月に早稲田大学で講義しました「マインドフルライフ」の授業内容より
「大いなる哉 心(しん)や」。
皆さまと共有させていただけましたなら幸いです。


場所:清澄庭園 涼亭
〒135-0024 東京都江東区清澄三丁目3−10

日時:12月19日 火曜日

13:00~14:00 ランチ懇親会

14:10~15:40 座学
15:40~16:10 実践(お着替えは不要です。坐れる楽な服装でいらしてください。)

*座学からのご参加も歓迎です。

ご参加費:
座学と実践 2500円 
ランチ代   1540円(清澄庭園の御膳です!)

*なお庭園入場に際し窓口にて別途150円が必要となります。ご了承くださいませ。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


ご参加お待ちしております
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長雨の秋ですね。
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。


11月のレッスンご案内申し上げます。

☆日本橋クラス 
時間を変更しております。

11月5日、12日、26日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆新宿クラス 

11月21日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


台風の影響がありませんように
明日22日日本橋にてお待ちしております。

そして今月の締めくくりは31日~
Happy Hallowen!新宿スタジオにてご参加お待ちしております(^-^)/


ご訪問をいつも楽しみにしてくださっている「ヨガ教室」(^-^)/

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今月の椅子ヨガは敬老の日バーションでたくさん笑って呼吸を深めていただきました。

お元気でまた来月お会いできますように☆



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台風が過ぎて夏日が戻った今日、
巾着田の曼珠沙華観に行ってまいりましたよ。


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お釈迦様の法輪のようにみえてきて…


「彼の世と此の世、ほんとうは紙一重… 貴女の意識しだいですよ」

優しく諭してくれる、そんなお釈迦様の声が響いてくるよう


「意識する力、そのハタラキだけが、今ココ関係があるだけですから」、と。


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さて、10月のレッスンご案内申し上げます(^-^)/

☆日本橋クラス

10月1日、15日、22日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200

*なお、日本橋クラスは
11月から時間が変更となり、11:00-13:00となります。
何卒ご了承くださいませ。


☆新宿クラス 

10月10日、31日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


明日19日は新宿スタジオにてお待ちしております♪
今月の締めくくりは24日の日曜日、日本橋にて♪

引き続きよろしくお願い申し上げます。


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処暑を過ぎ、蝉の声も和やかにこころ響いてまいります。

もう8月も終盤ですね。皆さま如何お過ごしでしょうか。


三菱美術館を訪ねました。『ミケランジェロとダビンチ展』

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卒論でテーマにしたマルシリオ・フィチーノを思い出し、
人間の理性とはなにか、
肉体、そして魂とは… 問いかけていた頃の自分と懐かしく再会しながら、
イタリア・ルネサンスの息吹を感じるひとときでありました。


今ならどんなこと書くかな。。

フィチーノはヨーガへとつながる私の思想的遍歴の主要な港のひとつでありました


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  余分なものを取り除くことによって
  荒々しく硬い石から生命ある像が得られ、
  石が減るに従って像が大きくなるように…
                  ミケランジェロ




さて、新しい季節に向けてしなやかに心身調えてまいりましょう♪
9月のレッスンご案内申し上げます。


☆日本橋クラス

9月3日、10日、24日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆新宿クラス 

9月19日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


8月締めくくりは27日の日曜日に♪
日本橋にてご参加お待ちしております。

残暑厳しき折、皆さまくれぐれもご自愛くださいませ。

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酷暑の中にも懸命に呼吸しています

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入息・出息を整え、
こころを呼吸に集中すれば、
いのちのひびきとこの身を一体化できる。
そうすれば、
すべてのいのちの微細な知のはたらきに気づくだろう。
そこに、こころの本性がある。
そして、こころは清浄である。
By ブッダ


8月~暑さも味方に(^-^)/
体にエネルギーを巡らせて心もしなやかに過ごしましょうね。

ご案内申し上げます。


☆日本橋クラス

8月6日、20日、27日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆平日新宿クラス 追記しました♪

8月10日 木曜日 10:10~11:50
8月15日 火曜日 10:10~11:50 13:00~14:40

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


来週31日は7月締めくくりレッスン♪
新宿にてご参加お待ちしております。

暑い日々ですが、皆さまお健やかにお過ごしでありますように


こっそり玄関に…

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もぎたてのオーガニックの夏野菜たち(´∀`*)
さりげなく届けてくださる畑のサンタさん。

「旬のいのち」、大切にいただきます


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日本橋の桜の木も多湿な暑さでうな垂れているよう^^;

日曜日のクラスは「太陽の呼吸」でスタートしました。
7月、上手に自然の気を取り入れて心身調えてまいりましょうね。


平日の新宿クラス☆ご案内申し上げます。

7月11日火曜日 10:10~11:50
7月31日月曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


週末の日本橋クラスと共にみなさまのご参加お待ちしております
可愛いインストラクターたちが続いて誕生しました

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これからデビューを果たす彼女たちにエールを送りつつ、、
旅立ちにちょっぴり寂しさを覚える母のような気持ちです


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夏が一歩ずつ近づいていますね。

体が重い、怠い、やる気の低下、胃腸機能の低下、むくみ等々、、
こういった症状は高温多湿な時節の気、「湿邪」が原因といわれています。

梅雨の季節、熱がこもらないよう上手に汗を出せる体、
同時に冷やさない体、
本格的夏に向けて、代謝の良い体づくりをしていきましょうね。


7月のクラス、内臓強化と呼吸力を高めてまいります!
ご案内申し上げます。

☆日本橋クラス

7月2日、16日、23日 日曜日12:40~14:20
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200

☆平日クラスにつきましては別途ご連絡にて。


明日は6月最後のレッスン、日本橋にてお待ちしております☆

引き続きよろしくお願い申し上げます。