FC2ブログ
気温差が大きく雨の多い今秋ですが
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。


これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、

東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は<金>、五臓は<肺>です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/


11月のレッスンご案内申し上げます。

☆新宿クラス☆

8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50 
29日 金曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。

☆日本橋クラスは別途ご連絡☆


今月の締めくくりは31日~
Happy Halloween!新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
移り変わる季節に、心身上手に調整してまいりましょう♪

しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております

☆新宿クラス

8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます

fc2blog_201909301211418c2.jpg
いつでもどこでもヨーガドナウに沈む夕日とともに

fc2blog_20190831071521701.jpg

暑さも随分と和らいでまいりました。

蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか?

ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪


9月のヨーガクラスご案内申し上げます。

☆日本橋クラス

22日 日曜日 11:10-12:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス

10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50 

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。

ご参加お待ちしております。


涼をお届け(^-^)/

fc2blog_20190831071918959.jpg
8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて

梅雨明けが待たれるこの頃
皆さま、いかがお過ごしでしょう。

夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか?

気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀`o)ノ


夏休みのクラスご案内申し上げます。

☆新宿クラス

7/30(火曜日)、8/6(火曜日)、30(金曜日)
時間:10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。

ご参加お待ちしております!



中間発表を控えて…
fc2blog_20190720155707f8d.jpg

明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ノ´▽`*)bがんばります。

fc2blog_20190624133053215.jpg

「ちまちま」、フルーティな香りに包まれながら
今日は講義がお休みなので雨音をBGMに黄梅のシロップを作っています(^-^)


夏至を迎え、紫陽花が色鮮やかですね。

皆さまの身心がお健やかでありますに


7月のヨーガクラスご案内申し上げます。

☆日本橋クラス

14日 日曜日 12:10-13:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス

5日 金曜日 10:10-11:50
30日 火曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


皆さまに心地よい初夏となりますよう
引き続きご参加をお待ちしております。
fc2blog_2019052021114538f.jpg
東京キャンパスの奥深い緑の中にひっそり佇む嘉納治五郎先生


日を増すごとに緑が濃くなり目にまぶしい季節となりました。
ここ数日は初夏を思わせる陽気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょう。

梅雨の到来も近づくこの時節は
自律神経系の乱れから体調を崩しやすいい時でもあります。

「体から心へ」
ヨーガで快適な自分を知り、育て、維持してまいりましょう♪


6月のクラスご案内

☆日本橋クラス
2日 日曜日 11:10-12:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

☆11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス
11日 火曜日 10:10-11:50
18日 火曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


fc2blog_20190528163959711.jpg
5月始めの湯島聖堂の巨木「スダジイ」

関東大震災の時にも耐えて今に至るそうです。
ほんとうに立派な根っこ。
ジンジンと感じるものがありました(*^_^*)~感謝。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)

皆さまのご参加お待ちしております♪
入学式の空
fc2blog_201904151111407b5.jpg

2年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。


fc2blog_20190415111109e03.jpg



人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから!味わいながらいこう。

fc2blog_2019041511101446b.jpg


5月「令和」のクラスご案内申し上げます。

陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね


☆新宿スタジオ
3日(金)、14日(火)、28日(火)10:10ー11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


4月後半のレッスンは
新宿16日(火) 10:10~11:50
日本橋28日(日) 12:40~14:20 (*いつもと時間に変更がございます)

ご参加お待ちしております♪