2020.01.19
2月のクラスご案内
レジリエンスに続きまして、2月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス
4日 火曜日 10:10-11:50
16日 日曜日 10:20-12:40
20日 木曜日 10:10-11:50
28日 金曜日 10:10-11:50
16日は休憩を挟みまして、ヨーガイベントデイ♪
NY、グリニッチの時代から私どもクラスに参加いただいていた「みつるさん」。
昨年ヨーガインストラクターになられました！
みつるさんと楽しいクラスを企画いたします。
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは2月おやすみさせて頂きます。
次回は、3月1日 日曜日 11:10-12:45(^-^)/
引き続きご参加お待ちしております。
☆新宿クラス
4日 火曜日 10:10-11:50
16日 日曜日 10:20-12:40
20日 木曜日 10:10-11:50
28日 金曜日 10:10-11:50
16日は休憩を挟みまして、ヨーガイベントデイ♪
NY、グリニッチの時代から私どもクラスに参加いただいていた「みつるさん」。
昨年ヨーガインストラクターになられました！
みつるさんと楽しいクラスを企画いたします。
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは2月おやすみさせて頂きます。
次回は、3月1日 日曜日 11:10-12:45(^-^)/
引き続きご参加お待ちしております。
2019.12.16
新年1月のクラスご案内
今年もあと2週間となりました、否、まだ2週間あります！
いまここ、生きよう(^∇^)ﾉ
＠大田黒公園
身心気持ち佳い気で新しい年に繋げてまいりましょうね
新年１月のヨーガご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
12日 日曜日 12:10-13:45
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
7日 火曜日 10:10-11:50
17日 金曜日 10:10-11:50
24日 金曜日 10:10-11:50
30日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
そして予告です(^-^)/
2月16日日曜日 10:20〜＠新宿マイスタジオ
今年ヨーガインストラクター養成を見事修了されたみつるさんと
コラボのヨーガDAYを企画いたします。
引き続きよろしくお願いいたします💓
2019年の締めくくりクラスは明日17日火曜日と、26日木曜日です。
ご参加お待ちしております。
いまここ、生きよう(^∇^)ﾉ
＠大田黒公園
身心気持ち佳い気で新しい年に繋げてまいりましょうね
新年１月のヨーガご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
12日 日曜日 12:10-13:45
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
7日 火曜日 10:10-11:50
17日 金曜日 10:10-11:50
24日 金曜日 10:10-11:50
30日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
そして予告です(^-^)/
2月16日日曜日 10:20〜＠新宿マイスタジオ
今年ヨーガインストラクター養成を見事修了されたみつるさんと
コラボのヨーガDAYを企画いたします。
引き続きよろしくお願いいたします💓
2019年の締めくくりクラスは明日17日火曜日と、26日木曜日です。
ご参加お待ちしております。
2019.12.02
12月のクラスご案内
師走の室礼(^-^)
このままひたすらに進めば、どんな景色に出会えるでしょうか。
産み出す苦しみにこそ、ワクワクとまいりましょ！
あっ、
コレ四苦八苦しながらイマココ楽しんでいる
拙修士論文の研究のことでありました(*´v｀)がんばります。
皆さまの「ワクワク」はなんでしょう(*´∀｀人 ♪
心にとどめて師走を迎えましょうね。
１２月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
３日 火曜日 10:10-11:50
１０日 火曜日 10:10-11:50
１７日 火曜日 10:10-11:50
２６日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡
新年のクラスは１月７日スタートです
そして、お誘い
２６日木曜日のクラス終了後に２０１９忘年会をします。
もちろん忘年会のみご出席も大歓迎！
makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて）
ご参加をお待ちしております♪
寒い日が続きますが、身も心もあたたかく「胸をひらいて」
過ごしましょうね。
師走のレッスンは続いて肩甲骨を軽やかに柔軟にしてまいります！
引き続きよろしくお願いいたします。
このままひたすらに進めば、どんな景色に出会えるでしょうか。
産み出す苦しみにこそ、ワクワクとまいりましょ！
あっ、
コレ四苦八苦しながらイマココ楽しんでいる
拙修士論文の研究のことでありました(*´v｀)がんばります。
皆さまの「ワクワク」はなんでしょう(*´∀｀人 ♪
心にとどめて師走を迎えましょうね。
１２月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
３日 火曜日 10:10-11:50
１０日 火曜日 10:10-11:50
１７日 火曜日 10:10-11:50
２６日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡
新年のクラスは１月７日スタートです
そして、お誘い
２６日木曜日のクラス終了後に２０１９
忘年会をします。もちろん忘年会のみご出席も大歓迎！
makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて）
ご参加をお待ちしております♪
寒い日が続きますが、身も心もあたたかく「胸をひらいて」
過ごしましょうね。師走のレッスンは続いて肩甲骨を軽やかに柔軟にしてまいります！
引き続きよろしくお願いいたします。
2019.10.25
11月クラスご案内
気温差が大きく雨の多い今秋ですが
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は＜金＞、五臓は＜肺＞です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは３１日～
Happy Halloween！新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は＜金＞、五臓は＜肺＞です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは３１日～
Happy Halloween！新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
2019.09.30
10月のクラスご案内
移り変わる季節に、心身上手に調整してまいりましょう♪
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております
☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます
いつでもどこでもヨーガドナウに沈む夕日とともに
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております
☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます
いつでもどこでもヨーガ
ドナウに沈む夕日とともに
2019.08.31
9月のクラスご案内
暑さも随分と和らいでまいりました。
蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか？
ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪
9月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
22日 日曜日 11:10-12:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
ご参加お待ちしております。
涼をお届け(^-^)/
8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて
2019.07.20
夏休みのクラスご案内
梅雨明けが待たれるこの頃
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。