2020.02.21
3月のクラスご案内(変更訂正3/11)
梅の花もほころびはじめ、日ごとに春の訪れを感じるこの頃です。

世界に不穏な雰囲気が漂っていますが、こんな時こそ、
レジリエンス力!身心しなやかに開いてまいりましょう。
ご無理のない範囲でご参加お待ちしております。
3月のレッスンご案内
☆新宿クラス
誠に残念ですがコロナウィルスの影響を懸念し、
3月の下記クラスはキャンセルさせて頂きます。
一日も早く終息することを願って止みません🙏
19日 木曜日 10:10-11:50
27日 金曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラス
3月1日 日曜日 11:10-12:45
場所:スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
ご参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200
11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
(^-^)/

世界に不穏な雰囲気が漂っていますが、こんな時こそ、
レジリエンス力!身心しなやかに開いてまいりましょう。
ご無理のない範囲でご参加お待ちしております。
3月のレッスンご案内
☆新宿クラス
誠に残念ですがコロナウィルスの影響を懸念し、
3月の下記クラスはキャンセルさせて頂きます。
一日も早く終息することを願って止みません🙏
27日 金曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラス
3月1日 日曜日 11:10-12:45
場所:スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
ご参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200
11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
(^-^)/
2020.01.19
2月のクラスご案内
レジリエンスに続きまして、2月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス
4日 火曜日 10:10-11:50
16日 日曜日 10:20-12:40
20日 木曜日 10:10-11:50
28日 金曜日 10:10-11:50
16日は休憩を挟みまして、ヨーガイベントデイ♪
NY、グリニッチの時代から私どもクラスに参加いただいていた「みつるさん」。
昨年ヨーガインストラクターになられました!
みつるさんと楽しいクラスを企画いたします。
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは2月おやすみさせて頂きます。
次回は、3月1日 日曜日 11:10-12:45(^-^)/
引き続きご参加お待ちしております。
☆新宿クラス
4日 火曜日 10:10-11:50
16日 日曜日 10:20-12:40
20日 木曜日 10:10-11:50
28日 金曜日 10:10-11:50
16日は休憩を挟みまして、ヨーガイベントデイ♪
NY、グリニッチの時代から私どもクラスに参加いただいていた「みつるさん」。
昨年ヨーガインストラクターになられました!
みつるさんと楽しいクラスを企画いたします。
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは2月おやすみさせて頂きます。
次回は、3月1日 日曜日 11:10-12:45(^-^)/
引き続きご参加お待ちしております。
2019.12.16
新年1月のクラスご案内
今年もあと2週間となりました、否、まだ2週間あります!
いまここ、生きよう(^∇^)ノ

@大田黒公園
身心気持ち佳い気で新しい年に繋げてまいりましょうね
新年1月のヨーガご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
12日 日曜日 12:10-13:45
場所:スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
ご参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200
11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
7日 火曜日 10:10-11:50
17日 金曜日 10:10-11:50
24日 金曜日 10:10-11:50
30日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
そして予告です(^-^)/
2月16日日曜日 10:20〜@新宿マイスタジオ
今年ヨーガインストラクター養成を見事修了されたみつるさんと
コラボのヨーガDAYを企画いたします。
引き続きよろしくお願いいたします💓
2019年の締めくくりクラスは明日17日火曜日と、26日木曜日です。
ご参加お待ちしております。
いまここ、生きよう(^∇^)ノ

@大田黒公園
身心気持ち佳い気で新しい年に繋げてまいりましょうね

新年1月のヨーガご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
12日 日曜日 12:10-13:45
場所:スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
ご参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200
11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
7日 火曜日 10:10-11:50
17日 金曜日 10:10-11:50
24日 金曜日 10:10-11:50
30日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
そして予告です(^-^)/
2月16日日曜日 10:20〜@新宿マイスタジオ
今年ヨーガインストラクター養成を見事修了されたみつるさんと
コラボのヨーガDAYを企画いたします。
引き続きよろしくお願いいたします💓
2019年の締めくくりクラスは明日17日火曜日と、26日木曜日です。
ご参加お待ちしております。
2019.12.02
12月のクラスご案内
師走の室礼(^-^)

このままひたすらに進めば、どんな景色に出会えるでしょうか。
産み出す苦しみにこそ、ワクワクとまいりましょ!
あっ、
コレ四苦八苦しながらイマココ楽しんでいる
拙修士論文の研究のことでありました(*´v`)がんばります。
皆さまの「ワクワク」はなんでしょう(*´∀`人 ♪
心にとどめて師走を迎えましょうね。
12月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
3日 火曜日 10:10-11:50
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡
新年のクラスは1月7日スタートです
そして、お誘い
26日木曜日のクラス終了後に2019
忘年会をします。
もちろん忘年会のみご出席も大歓迎!
makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて)
ご参加をお待ちしております♪
寒い日が続きますが、身も心もあたたかく「胸をひらいて」
過ごしましょうね。
師走のレッスンは続いて肩甲骨を軽やかに柔軟にしてまいります!
引き続きよろしくお願いいたします。

このままひたすらに進めば、どんな景色に出会えるでしょうか。
産み出す苦しみにこそ、ワクワクとまいりましょ!
あっ、
コレ四苦八苦しながらイマココ楽しんでいる
拙修士論文の研究のことでありました(*´v`)がんばります。
皆さまの「ワクワク」はなんでしょう(*´∀`人 ♪
心にとどめて師走を迎えましょうね。
12月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
3日 火曜日 10:10-11:50
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡
新年のクラスは1月7日スタートです

そして、お誘い

26日木曜日のクラス終了後に2019

もちろん忘年会のみご出席も大歓迎!
makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて)
ご参加をお待ちしております♪
寒い日が続きますが、身も心もあたたかく「胸をひらいて」

師走のレッスンは続いて肩甲骨を軽やかに柔軟にしてまいります!
引き続きよろしくお願いいたします。
2019.10.25
11月クラスご案内
気温差が大きく雨の多い今秋ですが
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は<金>、五臓は<肺>です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは31日~
Happy Halloween!新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節

空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は<金>、五臓は<肺>です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは31日~

Happy Halloween!新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
2019.09.30
10月のクラスご案内
移り変わる季節に、心身上手に調整してまいりましょう♪
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております
☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます

いつでもどこでもヨーガ
ドナウに沈む夕日とともに
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております

☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます


いつでもどこでもヨーガ

2019.08.31
9月のクラスご案内

暑さも随分と和らいでまいりました。
蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか?
ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪
9月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
22日 日曜日 11:10-12:50
場所:スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
ご参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200
11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
参加費:¥2500
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200
10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
ご参加お待ちしております。
涼をお届け(^-^)/

8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて