2019.10.25
11月クラスご案内
気温差が大きく雨の多い今秋ですが
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は＜金＞、五臓は＜肺＞です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは３１日～
Happy Halloween！新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
皆さま、お健やかにお過ごしでありますように。
これからの季節
空気が乾燥し、鼻の粘膜や喉をいためたり風邪をひきやすくなってしまいますが、
東洋医学やマクロビオティックの五行で秋は＜金＞、五臓は＜肺＞です。
「肺経」を効果的に使うアーサナと呼吸で身心を調えてまいりましょうね(^-^)/
11月のレッスンご案内申し上げます。
☆新宿クラス☆
8日 金曜日 10:10-11:50
12日 火曜日 10:10-11:50
19日 火曜日 10:10-11:50
29日 金曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋クラスは別途ご連絡☆
今月の締めくくりは３１日～
Happy Halloween！新宿スタジオにてご参加お待ちしております👻
2019.09.30
10月のクラスご案内
移り変わる季節に、心身上手に調整してまいりましょう♪
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております
☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます
いつでもどこでもヨーガ
ドナウに沈む夕日とともに
しなやかな身と心を育むレッスン
10月のヨーガご参加お待ちしております
☆新宿クラス
8日 火曜日 10:10-11:50
15日 火曜日 10:10-11:50
31日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆10月の日本橋クラスはお休みさせていただきます
いつでもどこでもヨーガ
ドナウに沈む夕日とともに
2019.08.31
9月のクラスご案内
暑さも随分と和らいでまいりました。
蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか？
ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪
9月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
22日 日曜日 11:10-12:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
ご参加お待ちしております。
涼をお届け(^-^)/
8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて
2019.07.20
夏休みのクラスご案内
梅雨明けが待たれるこの頃
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。
2019.06.24
7月のクラスご案内
「ちまちま」、フルーティな香りに包まれながら
今日は講義がお休みなので雨音をBGMに黄梅のシロップを作っています(^-^)
夏至を迎え、紫陽花が色鮮やかですね。
皆さまの身心がお健やかでありますに
7月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
14日 日曜日 12:10-13:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
5日 金曜日 10:10-11:50
30日 火曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
皆さまに心地よい初夏となりますよう
引き続きご参加をお待ちしております。
2019.05.28
6月のクラスご案内
東京キャンパスの奥深い緑の中にひっそり佇む嘉納治五郎先生
日を増すごとに緑が濃くなり目にまぶしい季節となりました。
ここ数日は初夏を思わせる陽気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょう。
梅雨の到来も近づくこの時節は
自律神経系の乱れから体調を崩しやすいい時でもあります。
「体から心へ」
ヨーガで快適な自分を知り、育て、維持してまいりましょう♪
6月のクラスご案内
☆日本橋クラス
2日 日曜日 11:10-12:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
11日 火曜日 10:10-11:50
18日 火曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
5月始めの湯島聖堂の巨木「スダジイ」
関東大震災の時にも耐えて今に至るそうです。
ほんとうに立派な根っこ。
ジンジンと感じるものがありました(*^_^*)～感謝。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
皆さまのご参加お待ちしております♪
2019.04.15
5月のクラスご案内
入学式の空
２年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。
人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから！味わいながらいこう。
５月「令和」のクラスご案内申し上げます。
陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね
☆新宿スタジオ
３日
（金）、１4日（火）、２８日（火)１０：１０ー１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
4月後半のレッスンは
新宿１６日（火） １０：１０～１１：５０
日本橋２８日（日） １２：４０～１４：２０ （＊いつもと時間に変更がございます）
ご参加お待ちしております♪
２年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。
人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから！味わいながらいこう。
５月「令和」のクラスご案内申し上げます。
陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね
☆新宿スタジオ
（金）場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
4月後半のレッスンは
新宿１６日（火） １０：１０～１１：５０
日本橋２８日（日） １２：４０～１４：２０ （＊いつもと時間に変更がございます）
ご参加お待ちしております♪