2019.08.31
9月のクラスご案内
暑さも随分と和らいでまいりました。
蝉と秋の虫の混声合唱が響き渡るこの頃、
夏の疲れはございませんか？
ヨーガで無理なく身心を快適に整えてまいりましょ♪
9月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
22日 日曜日 11:10-12:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
10日 火曜日 10:10-11:50
17日 火曜日 10:10-11:50
26日 木曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
ご参加お待ちしております。
涼をお届け(^-^)/
8月16日ドイツの「てっぺん」ツークシュピッツェ山にて
2019.07.20
夏休みのクラスご案内
梅雨明けが待たれるこの頃
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。
皆さま、いかがお過ごしでしょう。
夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか？
気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀｀o)ﾉ
夏休みのクラスご案内申し上げます。
☆新宿クラス
7/30（火曜日）、8/6（火曜日）、30（金曜日）
時間：10：10-11：50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
ご参加お待ちしております！
中間発表を控えて…
明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ﾉ´▽｀*)bがんばります。
2019.06.24
7月のクラスご案内
「ちまちま」、フルーティな香りに包まれながら
今日は講義がお休みなので雨音をBGMに黄梅のシロップを作っています(^-^)
夏至を迎え、紫陽花が色鮮やかですね。
皆さまの身心がお健やかでありますに
7月のヨーガクラスご案内申し上げます。
☆日本橋クラス
14日 日曜日 12:10-13:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
5日 金曜日 10:10-11:50
30日 火曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
皆さまに心地よい初夏となりますよう
引き続きご参加をお待ちしております。
2019.05.28
6月のクラスご案内
東京キャンパスの奥深い緑の中にひっそり佇む嘉納治五郎先生
日を増すごとに緑が濃くなり目にまぶしい季節となりました。
ここ数日は初夏を思わせる陽気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょう。
梅雨の到来も近づくこの時節は
自律神経系の乱れから体調を崩しやすいい時でもあります。
「体から心へ」
ヨーガで快適な自分を知り、育て、維持してまいりましょう♪
6月のクラスご案内
☆日本橋クラス
2日 日曜日 11:10-12:50
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆新宿クラス
11日 火曜日 10:10-11:50
18日 火曜日 10:10-11:50
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
5月始めの湯島聖堂の巨木「スダジイ」
関東大震災の時にも耐えて今に至るそうです。
ほんとうに立派な根っこ。
ジンジンと感じるものがありました(*^_^*)～感謝。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
皆さまのご参加お待ちしております♪
2019.04.15
5月のクラスご案内
入学式の空
２年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。
人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから！味わいながらいこう。
５月「令和」のクラスご案内申し上げます。
陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね
☆新宿スタジオ
３日
（金）、１4日（火）、２８日（火)１０：１０ー１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
4月後半のレッスンは
新宿１６日（火） １０：１０～１１：５０
日本橋２８日（日） １２：４０～１４：２０ （＊いつもと時間に変更がございます）
ご参加お待ちしております♪
２年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。
人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから！味わいながらいこう。
５月「令和」のクラスご案内申し上げます。
陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね
☆新宿スタジオ
（金）場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
4月後半のレッスンは
新宿１６日（火） １０：１０～１１：５０
日本橋２８日（日） １２：４０～１４：２０ （＊いつもと時間に変更がございます）
ご参加お待ちしております♪
2019.03.24
４月のクラスご案内
阿佐ヶ谷神明宮の能楽殿まえにて
可憐な蕾が出番を待っているようです(^-^*)ノ
今週末には満開を迎えるでしょうか。
ワクワクソワソワ～なにかと気ぜわしい季節でありますが、
深い息で呼吸筋をほぐし、代謝を高めてまいりましょうね♪
胸を開いて、さぁ、行こう～
四月のヨーガレッスン
ご案内申し上げます。
☆新宿スタジオ
４月２日（火）、１６日（火） １０：１０～１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋スタジオ
４月 ２８日（日） １２：４０～１４：２０
（＊いつもと時間変更がございます）
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
ご参加お待ちしております♪
可憐な蕾が出番を待っているようです(^-^*)ノ
今週末には満開を迎えるでしょうか。
ワクワクソワソワ～なにかと気ぜわしい季節でありますが、
深い息で呼吸筋をほぐし、代謝を高めてまいりましょうね♪
胸を開いて、さぁ、行こう～
四月のヨーガレッスン
ご案内申し上げます。☆新宿スタジオ
４月２日（火）、１６日（火） １０：１０～１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋スタジオ
４月 ２８日（日） １２：４０～１４：２０
（＊いつもと時間変更がございます）
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
ご参加お待ちしております♪
2019.01.19
2019年始動
新しい年が皆さまに、恵み多き一年でありますよう心よりお祈り申し上げます。
一陽来復
冬至の満月
アウクスブルクのクリスマスマーケットにて
長旅の疲れもなく新年日本橋クラス、新宿クラスを始動できましたことは、
ひとえに私のエネルギーの源が、ヨーガの皆さまにあることの証し！間違いなしです
本年もヨーガを生活の中に活かし、
しなやかで豊かな身心を育み重ねてまいりたいと存じます。
引き続きよろしくお願いいたします。
こちら興福寺の中金堂です。
陽の光が反射され、まるで光の柱がたっているよう～すごいパワー
有り難き2019年の始まりです
今後3月までのクラスをご案内申し上げます。
☆新宿スタジオ
2019年
1月15日（火）済、22日（火） １０：１０～１１：５０
2月 5日（火）、19日(火）、26日（火） １０：１０～１１：５０
3月22日（金）、29日（金） １０：１０～１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
☆１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋スタジオ
2019年
1月6日（日）済、27日（日） １１：１０～１２：４０
2月10日（日） １１：１０～１２：４０
3月 3日（日）、17日 １１：１０～１２：４０
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
ご参加お待ちしております。
（ドイツ在住中の娘を訪ねた2018-19冬のひとこまより
）
＠ザルツブルク
＠ヴェネツィア
＠ミュンヘン
＠アウクスブルク
皆さまに良い一年となりますように
一陽来復
冬至の満月
アウクスブルクのクリスマスマーケットにて
長旅の疲れもなく新年日本橋クラス、新宿クラスを始動できましたことは、
ひとえに私のエネルギーの源が、ヨーガの皆さまにあることの証し！間違いなしです
本年もヨーガを生活の中に活かし、
しなやかで豊かな身心を育み重ねてまいりたいと存じます。
引き続きよろしくお願いいたします。
こちら興福寺の中金堂です。
陽の光が反射され、まるで光の柱がたっているよう～すごいパワー
有り難き2019年の始まりです
今後3月までのクラスをご案内申し上げます。
☆新宿スタジオ
2019年
1月
2月 5日（火）、19日(火）、26日（火） １０：１０～１１：５０
3月22日（金）、29日（金） １０：１０～１１：５０
場所： 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マット・レンタル：￥２００
☆１０時に５階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
☆日本橋スタジオ
2019年
1月
2月10日（日） １１：１０～１２：４０
3月 3日（日）、17日 １１：１０～１２：４０
場所：スタジオ・ラダ
東京都中央区日本橋室町１－１－５ 日本橋ビル４Ｆ
ご参加費：￥２５００
スタジオのヨーガ・マットレンタル：￥２００
☆11時に４階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。
申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com （☆を＠にかえて）
ご参加お待ちしております。
（ドイツ在住中の娘を訪ねた2018-19冬のひとこまより
）＠ザルツブルク
＠ヴェネツィア
＠ミュンヘン
＠アウクスブルク
皆さまに良い一年となりますように
