2018.01.17 Greenwich
新年の新宿クラス、日本橋クラスは
決意も新たに!サンカルパ瞑想で種蒔きをして“ヨーガ初め”いたしました

皆さまの種がしっかり根付いていきますように。
芽が丈夫に育っていきますように。


クラスで定期的に識域状態のなかで潜在意識にはたらきかけることを行い、
この一年、心にしっかり養分を与え、皆さまとじっくり育ててまいりたいと思います♪



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さて年末のNY紀行の続き、グランドセントラル駅からです。

更新を怠っているうちに1月ももう半分が過ぎ
新年も24分の1が終わりました~(*´v`)一歩ずつ丁寧に進んでいこう。


メトロノースに乗って約一時間、2001年から2012年まで住んでいたグリニッチへ。


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色も、音も、
深く記憶にある空気感そのままに、
美しい様相で迎えてくれました。


一周約4キロあるこの岬を
時間をみつけてはよくウォーキングしていたところです。

日常の悲喜こもごも。
人生の哀楽。
思索し歩んだ道でありました。


訪れた日、遠くマンハッタンのビル群が晴れ渡った空にくっきりと見え
2001年の9.11を思い出しました。その日もキレイな空だった。


駅で出迎えてくださった友達とビーチで話も尽きず
マイナス9℃さえもあたたかく感じて

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町も変わらない静謐な落ち着きさそのままで、
このような場所で生活ができたこと、子ども達が育ったこと、
幸せだったとかみしめて。


たくさんの出会いと、経験をいただいた家です。

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ここが今の私を育ててくれたところ


ヨーガのクラスに通ってくださっていた皆さんのお顔が浮かんできました。
ワークショップでお料理したり、勉強したり、クリスマスパーティしたり、

家族の出来事、辛苦は決して少なくはなかった日々、

そんな中、出会った方々皆さまに支えていただきながら

この空間に身をおけたこと、
ここで時間「命」をいただいたこと、
ほんとうに感謝です。


もう訪れることは二度とないかと思っていた場所。

迎えてくださったGreenwichの皆さまありがとう~♪
たくさんのご馳走とうれしい再会でハートがはち切れそうな一日でした。


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後ろ髪引かれながら駅までのドライブ。
すっかり日が暮れた懐かしのグリニッチ・アベニューをあとにして。


空はどこまで広く深いのでしょう。

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久しぶりのNY空路、機上からの眺めに「大いなる哉、空や」と、

栄西禅師をもじって、空(くう)と心(しん)、これは同義語になるのかもしれない。
「非有非無」なりと、ākāśa(虚空)とcitta(心性)。


機中そんなことを思いながら懐かしいNYCとGreenwichを訪ねてまいりました。

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やっぱりホリデーシーズンのNYは格別です。
いたるところ特別に優しい笑顔で溢れています。

穏やかな平和な日々が続くことを願わずにいられません。




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マンハッタンに住んでいたときの48階建ての高層アパートメントは
ブロードウェイが直ぐ側で、写真にある交差点
コロンバスサークルからも見えるここの47階におりました。

窓から見る地上はまるでミニチュアの模型のようで。
電線に遮られることのない空は贅沢にも身近に感じられました。



グロッサリーに並ぶ食材を目の当たりにすると、
懐かしく12年間の食生活を思い出し、
洗剤類をみても^^;胸いっぱいに。


一主婦としての、母としての、生活がここにあったこと、
家族を支えながら、周りの皆さまに支えていただきながらここにいたこと、

4年半ぶりに戻り、改めて
アメリカ生活の歳月を外から眺めているような不思議な現実感があり、
考えること多々いただきました。


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つれづれ長くなってしまいそうです。
次回はGreenwich編へ(^-^)/
よろしかったら拙NY紀行しばしお付き合いくださいませ。


本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


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2018年が皆さまに幸多き年でありますように

世界が平和でありますよう心からお祈り申し上げます。

『一陽来復』

冬至を迎え、これからいちにち一日、
太陽の光が強まってくると思うと、
なんだか気持ちが軽やかになってきます

自然界の上昇の気に乗って、運気もあげていきましょうね。


新年のヨーガは、新宿クラスからサンカルパでスタートです
2018年の始まりに明るい種を蒔き、みなさんと大切に育ててまいりたいと思います。


ご案内申しあげます。

☆新宿クラス 

1月9日 火曜日 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階

参加費:¥2500 

☆ヨガマットご持参ください。(スタジオのレンタル¥200)
☆10時に5階に直接お集まりください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋クラス

1月14日、21日、28日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200



申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


みなさま、素敵なホリデーシーズンをお迎えください

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光のなんて美しいことでしょう。
清澄はいつもクリスタルな輝きで私たちを迎えてくれます


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今年最後の教室をこのようなエネルギーのなかで終えることができましたこと、
いつも笑顔で支えてくださる皆さまのお陰です。こころよりお礼申しあげます。


19日は「マインドフルネスについての考察」と題しまして、
今年2月と10月に登壇しました講演会、そして講義の内容を
さらにヨーガ的マインドフルライフにまとめお話しさせていただきました。


ほ・ん・とのリア充は「リア空」から生まれる(^_−)−☆

大いなる哉 心や。

「間」!、のセンスをみがき、
今ココ世界を活かしていこう

その世界には「私」、「私の」… は?


そんな話をシェアしました。


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拙ブログをご訪問いただいている皆さま、
ヨーガクラスで学びをご一緒いただいている皆さま、

この一年も温かいふれあいをいただきましたこと
心よりお礼申し上げます。


まだまだ勉強不足ゆえ、さらに精進してまいります。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。


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2017.12.01 つちぼとけ展
ラオスに小学校を建てるチャリティ「つちぼとけ展」
本日1日から5日まで、横浜そごうで開催されます。


2020年に2校目の小学校建設を目指していらっしゃる素敵な和尚さまにお誘いいただき、
私はまったくの初心者でお恥ずかしい限りなのですが、出展させていただきました(´∀`*)


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明日2日の14時から16時半まで私も会場にてお手伝いさせていただきます。

体験教室もあります!
遊びにいらしてください。
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26日日曜日の三越日本橋本店今年も煌びやかに飾られていました。


2017年もあとひと月となりましたね。

今年もさまざまな学びをいただきました。
皆さまに支えていただいてココにいます。ありがとうございます。

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12月の日本橋と清澄クラスご案内申し上げます。

ヨーガの三位一体をとおして、一年間がんばった自身を労い、
新たな活力を備え来年へと繋げてまいりたいと思います。


☆日本橋クラス

12月3日、10日、17日 日曜日11:10~12:40
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨガマットレンタル¥200


☆清澄庭園・座学へのお誘い

10月に早稲田大学で講義しました「マインドフルライフ」の授業内容より
「大いなる哉 心(しん)や」。
皆さまと共有させていただけましたなら幸いです。


場所:清澄庭園 涼亭
〒135-0024 東京都江東区清澄三丁目3−10

日時:12月19日 火曜日

13:00~14:00 ランチ懇親会

14:10~15:40 座学
15:40~16:10 実践(お着替えは不要です。坐れる楽な服装でいらしてください。)

*座学からのご参加も歓迎です。

ご参加費:
座学と実践 2500円 
ランチ代   1540円(清澄庭園の御膳です!)

*なお庭園入場に際し窓口にて別途150円が必要となります。ご了承くださいませ。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


ご参加お待ちしております
2017.11.22 帰京


東寺
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「このけがれた国土そのままが密厳仏国なり」

この世がそのまま浄土。空海の説く「密厳浄土」とは、全てを「否定しない」世界。

密厳浄土の世界、「立体曼荼羅」は息を呑む時空間です(*^_^*)



広隆寺
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弥勒菩薩さまと再会してまいりました^^
いつも心話をするのですが、この度のメッセージは

「すすみなさい。ながれなさい。」、でした(^-^)



永観堂の岩がき紅葉
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「奥山の岩がきもみぢ散りぬべし 照る日の光みるときなくて」

『古今和歌集』 藤原関雄


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雨上がりの清らかな気に包まれた散歩道。

有り難き憩いの週末を過ごしてまいりました。


秋の光と仏さま菩薩さまにエネルギーをいただいて
カラダとハートがホッカホカ(#^.^#)


場の空気感、書物だけでは味わえないエネルギーを感受して、
古代インドの思想と日本密教の教えを体得する帰省でした。



手を合わせるとなぜこころ安らぐのでしょう。
なぜ呼吸が穏やかになるのでしょう。


「よそになど 仏の道を たづぬらん わが心こそ しるべなりけれ」 藤原忠通

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今度はいつ帰れるかなぁ。。

もっと成長して戻ってまいります(*^_^*)
ありがとう、ふるさと。

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サンセット@京都国立博物館