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梅雨明けが待たれるこの頃
皆さま、いかがお過ごしでしょう。

夏本番を迎え、
体がだるい、よく眠れない、冷えや頭痛など不快な症状はありませんか?

気候の環境変化とうまく同調しながら、
ヨーガで自律神経のバランスを整えてまいりましょうねヾ(o´∀`o)ノ


夏休みのクラスご案内申し上げます。

☆新宿クラス

7/30(火曜日)、8/6(火曜日)、30(金曜日)
時間:10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。

ご参加お待ちしております!



中間発表を控えて…
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明日は、大学院のゼミで研究の経過報告をします。
まだまだ模索の日々…(ノ´▽`*)bがんばります。

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「ちまちま」、フルーティな香りに包まれながら
今日は講義がお休みなので雨音をBGMに黄梅のシロップを作っています(^-^)


夏至を迎え、紫陽花が色鮮やかですね。

皆さまの身心がお健やかでありますに


7月のヨーガクラスご案内申し上げます。

☆日本橋クラス

14日 日曜日 12:10-13:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス

5日 金曜日 10:10-11:50
30日 火曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


皆さまに心地よい初夏となりますよう
引き続きご参加をお待ちしております。
2019.06.18
夜明けとともにアーサナをしていると、
体の中の「水たまり」を感じて。

えっ、昨夜飲み過ぎたのでは?って。いえいえ(*ノェノ)

体内がよどまないよう、呼吸で「水」を流し、
上下、前後、左右に「水」を動かしているような、
皮膚という膜で覆われた一つの体は
また細胞一つひとつが集まった「水たまり」の総体であるような、

「水たまり」である生命は、
呼吸という喜びの力で、絶え間なく更新し続ける営みなのかもしれない。




今日は新宿のスタジオにてレッスンです!

さあ、「水たまり」に新たな息吹を取り込んで更新しましょうね(^^♪

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東京キャンパスの奥深い緑の中にひっそり佇む嘉納治五郎先生


日を増すごとに緑が濃くなり目にまぶしい季節となりました。
ここ数日は初夏を思わせる陽気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょう。

梅雨の到来も近づくこの時節は
自律神経系の乱れから体調を崩しやすいい時でもあります。

「体から心へ」
ヨーガで快適な自分を知り、育て、維持してまいりましょう♪


6月のクラスご案内

☆日本橋クラス
2日 日曜日 11:10-12:50

場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

☆11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆新宿クラス
11日 火曜日 10:10-11:50
18日 火曜日 10:10-11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


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5月始めの湯島聖堂の巨木「スダジイ」

関東大震災の時にも耐えて今に至るそうです。
ほんとうに立派な根っこ。
ジンジンと感じるものがありました(*^_^*)~感謝。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)

皆さまのご参加お待ちしております♪
入学式の空
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2年後の空を、
どんな気持ちで見上げている自分がいるのかと、
自身を鼓舞し式典に臨んでまいりました。


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人生を一日で例えたらまだ夕暮れ時(#^.^#)
ゴールデンタイムはまだまだこれから!味わいながらいこう。

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5月「令和」のクラスご案内申し上げます。

陽の気がますます強まってくるこれからの季節に、
かろやかな心としなやかな体をつくってまいりましょうね


☆新宿スタジオ
3日(金)、14日(火)、28日(火)10:10ー11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆5月の日本橋クラスはおやすみさせていただきます


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


4月後半のレッスンは
新宿16日(火) 10:10~11:50
日本橋28日(日) 12:40~14:20 (*いつもと時間に変更がございます)

ご参加お待ちしております♪
2019.04.04 energeia
「なしつつある」ことが、そのままに「なしてしまった」ように行為して「生きよ」!

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本日の近所のサクラがそう語り掛けてくれました(*^_^*)


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@石神井公園 3.31


energeia(エネルゲイア)とは「現実活動態」と訳されるアリストテレスのことば

「目的は行為の内に現存している」


日々の行いが、その行為自身、そのままに目的であるよう「生きよ」、と
満開を迎えたサクラの声が聞こえてくるようです。


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@哲学堂公園 3.29


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@神田川 4.1

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今日一日、一日、
今ここ、味わいながら過ごしましょうね🌸



阿佐ヶ谷神明宮の能楽殿まえにて
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可憐な蕾が出番を待っているようです(^-^*)ノ

今週末には満開を迎えるでしょうか。

ワクワクソワソワ~なにかと気ぜわしい季節でありますが、
深い息で呼吸筋をほぐし、代謝を高めてまいりましょうね♪

胸を開いて、さぁ、行こう~


四月のヨーガレッスンご案内申し上げます。

☆新宿スタジオ
4月2日(火)、16日(火) 10:10~11:50

場所: 新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17

参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マット・レンタル:¥200

10時に5階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


☆日本橋スタジオ
4月 28日(日) 12:40~14:20
(*いつもと時間変更がございます)
   
場所:スタジオ・ラダ 
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F 
 
ご参加費:¥2500 
スタジオのヨーガ・マットレンタル:¥200

☆11時に4階スタジオへお越しください。
更衣室はスタジオ内にございます。


申し込み・お問い合わせ先
makikoyoga.studio☆gmail.com (☆を@にかえて)


ご参加お待ちしております♪