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2021.03.03 雪解け
雪解け、、身体も

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一つひとつの部位と、ゆっくり向き合うアーサナのなんと気持ちのよいこと!
凝り固まっていた内側が徐々にやさしく解れてくる。

顕在意識下に緊張を溜め込んできた2年間を振り返り、Yogaしています。



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論文審査の口述試験と成果発表会を無事終えることができました。
まだ学術誌への投稿論文が残っておりますが、今月末の卒業式を迎える段階に至れたこと、
拙研究にご協力いただいた関係機関、そして支えてくださった皆さまへ
心から感謝申し上げます。


今後もストレス改善や精神的不調の予防という観点だけではなく、
より良好な健康をめざした探究を未熟ながらも続け、
少しでも愛する皆さんへ還元できるよう努めて生きていきます。



太陽の力をぐんぐん感じる時節となりました。
自然に呼応すべく、身心を少しずつ春仕様に調えてまいりましょうね。
引き続きオンラインヨーガでお待ちしています!

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2021.01.12 まほろば
懐かしいお顔を拝見し、襟を正す思いです。
こちら、裏千家の大宗匠・千 玄室氏のインタビュー記事

NYからオンラインヨーガにご参加くださっている良子さんから
「お話がヨーガと通じていて、いつも先生がおっしゃる「ヨーガは小さな平和運動(活動)」を思い出しました」、とリンクを届けてくださいました。ありがとうございます!

お茶の心得は「禅」にありますから、ヨーガに大きく通じていますね。
茶道はマインドフルネスそのものですから。

「一輪の花、一碗の茶に、「まほろば」は宿る」
私もこの精神を絶やさないよう努めます。まずは自らのこころの在り方、自分の足元から


丁度、恒例の初釜式を迎える新年。
本来なら「千家通」は活気に溢れている頃でしょう。
感染拡大が懸念されるため今年は、中止されたと年末に伝えられておりましたが、
前家元ももう97歳とは。
しかし、品性は少しも衰えていらっしゃいません。お声が聞こえてくるようです。

「木も土も、息してるんだよ」

2021.01.01 2021!
新しい一年が皆さまに穏やかで明るい年でありますよう、
心からお祈り申し上げます。

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クリスマス時の薔薇がずいぶん開いてまいりました。

どんな時も、生きている証、この呼吸を味わいながら、
いまここに満ちているものに集中して過ごしていこうね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします


2020.12.25 Merry Christmas!
心穏やかな年末をお迎えでありますように。
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予期しない2020の展開となりましたが、
オンラインを通して、新しいカタチでヨーガをご一緒できましたこと、
本当に嬉しく有り難き一年でありました。

Connecticut、New Yorkの皆さまとも再びご一緒できる機会に恵まれました。
ヨーガを続けてきて本当によかったと、
大切な生の、原点に立ち返るエネルギーを身心に頂く思いであります。


変わらずに交流を深めてくださいました皆様に、心から感謝申し上げます。


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先の花束は、今日クリスマスの日に誕生日を迎える娘が
今朝、歳の数をバラに託して届けてくれまました。

なかなか感動させる娘になったものだー(゚∀゚)


先週、やっと研究論文を完成することができました。
3月の卒業式まで、まだまだ修了試験や研究発表会など数々の山を控えておりますが、
このままがんばります!亀の歩みも道は続くー(#^.^#)


29日(NY28日)が今年最後のレッスンとなりますが、
引き続きよろしくお願いいたします。

寒さが厳しくなってまいりましたが、皆さまに心地よい年の瀬でありますよう🎄✨


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石神井公園の紅葉です


いつもZoomYogaに参加くださっているKazuyoさんから
興味深い記事をご紹介いただきました!

話題の「鬼滅の刃」です。

「全集中の呼吸」によって人間も鬼のように強くなれる!
主人公はヨーガ行者だったのですね

面白い内容です。ぜひご覧になってね。
Kazuyoさん、シェアしてくださってありがとうございました。


記事の後半に「匂いが『見える』世界」のお話しが出てまいりますが、
私もこの匂いに関して不思議な感覚を経験したことがありました。
2012年にNYのシヴァナンダアシュラムでひと月を過ごした後に、
下山^^した時の体験でした。

これはまたクラスでお話ししたいと思います(^-^)/


あすから師走ですね。fc2blog_20201129142044b5c.jpg


私ごとですが、いよいよ2年にわたる研究の仕上げに、緊張感が高まってまいりました。
竈門炭治郎を思い(´∀`σ)σ「ゆっくり吐く呼吸を心がけ」で修論ゴールを目指します!

寒さが増してまいりました。皆さまに心地よい師走でありますように☆

「レェッヒェルン」は、ドイツ語で微笑みという意味だそうです。

東京都の「アートにエールを!」で活躍中の友人が
素敵な歌声を届けてくれました!

とても多才でユニークな美千代さんです。是非ご覧になって、笑顔になってね(*´∀`人 ♪


2020.08.20 padma
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2年越しの蓮がみごとな純白を見せてくれました。


「生の意味は生」そのものに、
無限にあることを教えてくれているよう。

酷暑の続くさなかにも凛とした美を見せてくれる白蓮の姿に襟を正す思いです。

パドマアーサナ(蓮華座)で呼吸を調え過ごしましょうか。


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咲く前日は、
朝日を浴びて陽と対話しているようでした。

なんと美しいエネルギーでしょう。


その後、4日の命を生き切り、みごとにまた散って行きました。


「ありがとう」

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